MaryRuth liposomale Haar-Supplements: was sie sind und zu wem sie passen

Zwei Flaschen derselben Marke, beide 450 ml, im selben Regal. Die eine kommt auf rund EUR 2,50 pro Tag, die andere auf rund EUR 4,67, und ausgerechnet die Flasche mit den höheren Tageskosten ist auf dem Etikett die günstigere. Bei der Preisgestaltung ist nichts schiefgelaufen. Der Unterschied liegt in der Portionsgröße, und das ist das Nützlichste, was Sie vor dem Kauf verstanden haben sollten.

Auf dieser Seite

• Gleiche Flasche, sehr unterschiedlicher Monat
• Was wirklich in jeder Flasche steckt
• Was liposomal tatsächlich bedeutet
• Welche zu Ihnen passt
• Was ein Nahrungsergänzungsmittel für das Haar kann und was nicht
• Praktische Punkte vor dem Start
• Häufige Fragen

Gleiche Flasche, sehr unterschiedlicher Monat

Beide liposomalen Produkte von MaryRuth Organics, die wir führen, kommen in einer 450-ml-Flasche. Sie werden löffelweise eingenommen, Kapseln sind nicht im Spiel, und beide sind vegan. Die zwei wirken wie nahe Verwandte, bis Sie die Dosierungsangaben lesen, und ab da sind sie überhaupt nicht mehr vergleichbar.

Produkt	Preis	Tagesportion	Portionen pro Flasche	Eine Flasche reicht	Kosten pro Tag
Hair Growth Max Liposomal, 450 ml	EUR 74,99	1 Esslöffel	etwa 30	etwa einen Monat	etwa EUR 2,50
Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, 450 ml	EUR 69,99	2 Esslöffel, 30 ml	etwa 15	etwa zwei Wochen	etwa EUR 4,67

Das Multivitaminprodukt ist die günstigere Flasche und mit Abstand die teurere Gewohnheit. In der vom Hersteller empfohlenen Dosierung ist sie in vierzehn Tagen leer, ein Jahr bedeutet also vierundzwanzig Flaschen statt zwölf. Niemand verschweigt das. Es steht auf dem Etikett. Es ist nur die Art von Detail, die übersehen wird, wenn eine Flasche nach einem Video mit Dollarpreisen im Warenkorb landet.

Fairerweise: Die beiden Flaschen erfüllen nicht dieselbe Aufgabe, die Tageswerte sind also kein Vergleich von Gleichem mit Gleichem. Eine davon ersetzt ein Multivitaminpräparat, das Sie vielleicht ohnehin separat kaufen. Ob sich dieser Tausch lohnt, hängt vollständig davon ab, was Ihr jetziges Multivitaminpräparat kostet.

Das Hair Growth Max Liposomal verhält sich so, wie man es von einem Monatsprodukt erwartet. Ein Esslöffel, dreißig Portionen, eine Flasche pro Monat, Geschmack Mandelkeks. Wenn Sie sechs Monate einplanen, ist das die Flasche, mit der Sie rechnen sollten.

Zwei Flaschen zusammen überschreiten die Grenze von EUR 100 für den kostenlosen Versand, was nützlich ist, falls Sie ohnehin beide bestellen wollten. Alles versendet aus EU-Lagerbestand an Adressen in Großbritannien und der EU, mit 120 Tagen Garantie dahinter.

Was wirklich in jeder Flasche steckt

Das sind zwei verschiedene Produktarten in ähnlicher Verpackung. Die eine ist eng gefasst und haarnah. Die andere ist ein vollwertiges Tages-Multivitaminpräparat, das die Haarzutaten zusätzlich enthält.

Hair Growth Max Liposomal, EUR 74,99

Das ist die fokussierte Rezeptur und kein Multivitaminpräparat. Ihr tägliches Vitamin D oder Ihr B12 deckt sie nicht ab. Enthalten ist Biotin in der Form Magnesiumbiotinat, dazu eine Kräutermischung aus Kürbiskernöl, Sägepalmenfrucht, Eclipta und Amla. Vegan, glutenfrei, milchfrei, sojafrei, gentechnikfrei und ohne Zuckerzusatz.

Biotin ist die einzige Zutat auf dieser Liste mit einer zugelassenen europäischen gesundheitsbezogenen Angabe. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut bei sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel. Mehr darf dazu nicht gesagt werden, und wir werden es nicht dehnen.

Die vier Pflanzenstoffe tragen in der EU keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Wir dürfen Ihnen sagen, dass sie in der Flasche sind. Wir dürfen Ihnen nicht sagen, was sie tun, und ehrlich gesagt möchten wir darüber auch nicht öffentlich spekulieren. Kaufen Sie das Hair Growth Max im Wissen darüber, was darin ist. Ein Wirkmechanismus, den jemand in sozialen Medien beschrieben hat, ist ein deutlich schlechterer Grund, EUR 74,99 auszugeben.

Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, EUR 69,99

Das breite Produkt. Fünfzehn oder mehr Nährstoffe, darunter alle acht B-Vitamine, die Vitamine A, C, D und E, Chrom sowie dieselbe Magnesiumbiotinat-Form von Biotin. Geschmack Pfirsich-Mango, zwei Esslöffel am Morgen.

Weil so viele Nährstoffe enthalten sind, gelten mehr zugelassene Angaben. Die B-Vitamine tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, und die Vitamine B6 und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Aufnahme von Calcium bei. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Biotin trägt auch hier zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut bei, da dieselbe Form in dieser Flasche steckt. Das sind die zugelassenen Formulierungen, Wort für Wort, und sie beschreiben Ernährung und keine Haarbehandlung.

Das Liquid Morning Multivitamin ergibt Sinn als Ersatz für ein Multivitaminpräparat, das Sie bereits kaufen. Als zweites Produkt zusätzlich zu einem bestehenden ergibt es deutlich weniger Sinn.

Ein Wort zum Namen. Hair Growth Max ist die Produktbezeichnung von MaryRuth, so wie ein Shampoo Volume heißen kann, ohne Ihnen Volumen zu versprechen. Die europäischen Regeln dazu, was ein Nahrungsergänzungsmittel behaupten darf, sind streng, und Haarwachstum gehört nicht zu dem, was diese Flaschen versprechen dürfen. Lesen Sie den Namen als Namen.

Falls Sie über amerikanische Angebote hierhergekommen sind, haben Sie vielleicht auch Lustriva gesehen. Das ist eine markenrechtlich geschützte Zutat, und das Unternehmen verweist auf Forschung, die in den Vereinigten Staaten an Frauen durchgeführt wurde. Das ist Hintergrund zur Marke und keine zugelassene europäische gesundheitsbezogene Angabe, und es ist kein Versprechen für Ihr Haar. Prüfen Sie auf dem Etikett der Flasche, die Sie tatsächlich erhalten, was darin ist.

Was liposomal tatsächlich bedeutet

Die einfache Fassung: Die Nährstoffe werden in eine Fettschicht gehüllt, bevor sie den Darm erreichen. Das ist die ganze Idee. Hersteller beschreiben das so, dass mehr von einem Nährstoff die Verdauung übersteht, und wir tun nicht so, als sei die Größe dieses Unterschieds für genau diese Nährstoffe in genau diesen Dosierungen geklärt.

Der Teil, den wir für wirklich wichtig halten, ist langweiliger als die Wissenschaft. Ein Esslöffel von etwas, das nach Pfirsich oder Mandelkeks schmeckt, zum Frühstück, ist eine Routine, die Menschen durchhalten. Vier Kapseln auf einmal ist eine Routine, die in Woche drei abbricht. Bei etwas, das nur zählt, wenn man es über Monate konsequent nimmt, leistet der Löffel mehr als das Liposom.

Wer Tabletten schlecht schlucken kann oder an Kapseln schon einmal gescheitert ist, hat den klarsten Grund, eine Flüssigkeit zu kaufen. Das ist ein guter Grund für die Ausgabe. Aufnahme-Marketing ist ein deutlich schwächerer.

Welche zu Ihnen passt

Die Entscheidung fällt fast immer danach, was ohnehin schon im Schrank steht.

• Sie nehmen bereits täglich ein Multivitaminpräparat und wollen dabei bleiben. Nehmen Sie das Hair Growth Max. Ein zweites Multivitaminpräparat obendrauf ist der Weg, auf dem Menschen unbeabsichtigt ihr Vitamin A und D verdoppeln.
• Sie nehmen gar nichts und möchten eine Flasche, die die Grundlagen abdeckt. Das Liquid Morning Multivitamin ist das breitere Produkt, und zwei Flaschen im Monat einzuplanen ist der Preis dieser Breite.
• Sie wollen die niedrigsten laufenden Monatskosten. Hair Growth Max, mit rund EUR 2,50 pro Tag gegenüber rund EUR 4,67.
• Sie bekommen Kapseln nicht hinunter. Beide Flaschen lösen das, entscheiden Sie also nach der Nährstoffliste und nicht nach der Darreichungsform.
• Sie sind schwanger, stillen, sind unter 18 oder nehmen verschreibungspflichtige Medikamente. Sprechen Sie vor dem Kauf mit einer Apothekerin oder einem Apotheker, denn gerade ein Multivitaminpräparat kann sich mit dem überschneiden, was Ihnen bereits verordnet ist.

Manche nehmen einen Esslöffel des Multivitaminprodukts statt zwei, damit die Flasche einen Monat reicht. Das halbiert die Tageskosten und halbiert die Nährstoffmenge gleich mit, Sie nehmen also nicht mehr die Menge, auf die das Etikett aufgebaut ist. Das ist eine vertretbare persönliche Entscheidung. Es ist aber nicht die Anweisung des Herstellers, treffen Sie sie also bewusst und nicht aus Versehen.

Es gibt auch gute Gründe, keines von beiden zu kaufen, und ein Shop, der das nie sagt, ist die Lektüre nicht wert. Wenn Sie sich abwechslungsreich ernähren, sich wohlfühlen und im Spiegel Geheimratsecken oder einen breiter werdenden Scheitel sehen, sind Ihre ersten EUR 75 in einer zugelassenen topischen Behandlung besser angelegt als in Nährstoffen, die Sie vermutlich schon bekommen. Zu Nahrungsergänzung können Sie danach zurückkommen.

Beide finden Sie in unserer Kollektion Haar-Nahrungsergänzung, neben dem Rest unseres Sortiments in dieser Kategorie.

Was ein Nahrungsergänzungsmittel für das Haar kann und was nicht

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Arzneimittel und ersetzt keines. Keine dieser Flaschen ist eine Haarausfallbehandlung, keine ist als solche zugelassen, und niemand bei Hairdealz wird Ihnen etwas anderes erzählen, um einen Verkauf abzuschließen.

Was Nahrungsergänzung leisten kann, ist das Schließen einer Ernährungslücke. Die zugelassene Angabe zu Biotin, dass es zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut beiträgt, ist eine Aussage über den Erhalt normaler Funktionen in einem Körper, der genug davon hat. Mehr Biotin zu nehmen, als Sie brauchen, hat wenig belegten Nutzen, wenn kein Mangel vorliegt, und die Belege dafür sind dünner, als die Regalfläche vermuten lässt.

Es gibt eine Situation, in der Ernährung sehr wohl zählt, und dabei lohnt sich Genauigkeit. Ein Nährstoffmangel ist ein anerkannter Auslöser für telogenes Effluvium, den diffusen Haarausfall nach Krankheit, Operation, Geburt, Crash-Diäten oder ein paar harten Monaten. Wenn das Ihrem Muster entspricht, ist der nützliche Schritt eine Blutuntersuchung über Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, denn ein Mangel muss festgestellt sein, bevor sich sinnvoll sagen lässt, was zu tun ist. Aus dem Regal heraus zu raten ist nicht dasselbe wie es herauszufinden.

Erblich bedingter Haarausfall ist ein anderes Problem mit anderer Form: Geheimratsecken oder ein breiter werdender Scheitel über Jahre statt eines plötzlichen Ausfalls. Die DermNet-Seite zu androgenetischem Haarausfall bei Frauen beschreibt, woran man ihn erkennt. Wenn das Ihr Thema ist, ist die Kategorie, die ihn tatsächlich behandelt, zugelassenes topisches Minoxidil, und die DermNet-Übersicht zu topischem Minoxidil legt dar, was es tut und wie lange es dauert. Für Frauen ist die zugelassene Option in unserem Sortiment Regaine 5% Schaum als Viermonatspackung, was ungefähr der Zeit entspricht, die Sie einem topischen Mittel geben sollten, bevor Sie urteilen.

Nahrungsergänzung statt Behandlung zu kaufen, wenn die Lage eine Behandlung verlangt, kostet Sie Monate. Haar lässt sich leichter behalten als zurückgewinnen, deshalb zählt die Reihenfolge Ihrer Ausgaben.

Praktische Punkte vor dem Start

Der Punkt, der Menschen überrascht, hat nichts mit Haar zu tun. Biotin in Ergänzungsdosen kann die Ergebnisse mancher Laborbluttests verfälschen, sodass ein völlig normaler Wert auffällig aussehen kann. Sagen Sie Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder der Person, die das Blut abnimmt, dass Sie Biotin einnehmen, und zwar vor der Abnahme statt nach dem verwirrenden Befund. Setzen Sie vor einem Test nichts eigenmächtig ab, ohne vorher zu fragen.

Erwartungen sind der zweite Punkt, den man früh klären sollte. Das Haar, das bereits auf Ihrem Kopf ist, ist kein lebendes Gewebe und ändert sich nicht wegen Ihres Frühstücks. Was eine Nahrungsergänzung überhaupt bewirkt, bewirkt sie langsam, über Monate statt Wochen. Nach drei Wochen zu urteilen sagt nichts aus, außer wie sich der Geschmack hält.

Der Rest ist unkompliziert. Beide sind für Erwachsene ab 18 Jahren, beide werden löffelweise eingenommen, und keines sollte über die Dosierung auf dem Etikett hinaus genommen werden in der Annahme, mehr sei besser. Wasserlösliche Vitamine verlassen den Körper größtenteils über den Urin. Die fettlöslichen nicht, und genau deshalb ist das Doppeln von Multivitaminpräparaten eine schlechte Idee.

Häufige Fragen

Lässt MaryRuth Hair Growth Max Haare nachwachsen?

Nein, und es wird auch nicht so verkauft. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Arzneimittel, und die europäischen Regeln erlauben diese Aussage dafür nicht. Gesagt werden darf, dass Biotin zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut beiträgt. Wenn erblich bedingter Haarausfall Ihr Problem ist, ist zugelassenes topisches Minoxidil die Kategorie, die ihn behandelt.

Wie lange reicht eine Flasche wirklich?

Hair Growth Max reicht etwa einen Monat, bei einem Esslöffel pro Tag, grob dreißig Portionen aus der 450-ml-Flasche. Das Liquid Morning Multivitamin reicht etwa zwei Wochen, weil die empfohlene Portion zwei Esslöffel beträgt, was rund fünfzehn Portionen aus derselben Flaschengröße ergibt. Gleiche Flasche, halbe Zeit.

Kann ich einen Esslöffel des Multivitaminprodukts statt zwei nehmen?

Können Sie, und manche tun es, um die Flasche auf einen Monat zu strecken. Sie erhalten dann die halbe Nährstoffmenge, sodass die Mengen hinter den zugelassenen Angaben nicht mehr so gelten, wie das Etikett es vorsieht. Das ist eine persönliche Entscheidung und nicht die Anweisung des Herstellers, und es lohnt sich, das in der Apotheke zu erwähnen, wenn Sie die Flasche aus einem bestimmten Grund nehmen.

Kann ich das zusammen mit Minoxidil nehmen?

Es sind unterschiedliche Kategorien mit unterschiedlichen Aufgaben, eine wird auf die Kopfhaut aufgetragen, die andere als Lebensmittel geschluckt. Viele Kundinnen und Kunden kaufen beides. Klären Sie es vorher mit Ärztin, Arzt oder Apotheke ab, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente nehmen oder eine Erkrankung haben, und wenn Sie wissen möchten, was nach dem Start eines topischen Mittels normal ist und was nicht, haben wir das in Minoxidil-Nebenwirkungen, normal oder nicht behandelt.

Warum flüssig statt Kapseln?

Vor allem, weil Flüssigkeiten zuverlässiger eingenommen werden. Ein Löffel zum Frühstück in einem Geschmack, den Sie mögen, lässt sich sechs Monate leichter durchhalten als eine Handvoll Kapseln, und Konsequenz ist die einzige Art, wie eine Nahrungsergänzung eine faire Chance bekommt. Wenn Ihnen Kapseln nichts ausmachen und der Preis pro Tag im Vordergrund steht, ist flüssig nicht automatisch der bessere Kauf.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Für Erwachsene ab 18 Jahren. Klären Sie es vorher mit Ärztin, Arzt oder Apotheke ab, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente nehmen, eine Erkrankung haben, schwanger sind oder stillen oder eine Operation bevorsteht. Biotin kann die Ergebnisse mancher Bluttests verfälschen, sagen Sie Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt vor jeder Blutabnahme, dass Sie es einnehmen.