Suplementy liposomalne na włosy MaryRuth: co to jest i dla kogo

Dwie butelki tej samej marki, obie po 450 ml, stoją obok siebie na tej samej półce. Jedna wychodzi na około 2,50 EUR dziennie, druga na około 4,67 EUR, a ta droższa dziennie jest tańszą butelką na etykiecie. Z ceną nic się nie pomyliło. Różnica leży w wielkości porcji i to najważniejsza rzecz do zrozumienia przed zakupem którejkolwiek z nich.

Na tej stronie

• Ta sama butelka, zupełnie inny miesiąc
• Co naprawdę znajduje się w każdej butelce
• Co naprawdę oznacza liposomalny
• Który wybór pasuje do Ciebie
• Co suplement diety może, a czego nie może zrobić dla włosów
• Praktyczne wskazówki przed rozpoczęciem
• Pytania, które często słyszymy

Ta sama butelka, zupełnie inny miesiąc

Obie liposomalne butelki MaryRuth Organics, które mamy w ofercie, mają pojemność 450 ml. Przyjmuje się je łyżką, bez kapsułek, i obie są wegańskie. Wyglądają na bliźniacze, dopóki nie przeczytasz panelu dawkowania — wtedy okazuje się, że w ogóle nie da się ich porównać.

Produkt	Cena	Dawka dzienna	Porcje w butelce	Jedna butelka starcza na	Koszt na dzień
Hair Growth Max Liposomal, 450 ml	74.99 EUR	1 łyżka stołowa	około 30	około miesiąc	około 2,50 EUR
Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, 450 ml	69,99 EUR	2 łyżki stołowe, 30 ml	około 15	około dwa tygodnie	około 4,67 EUR

Multiwitamina to butelka tańsza, ale przy tym zdecydowanie droższy nawyk. Przy dawce zalecanej przez producenta opróżnisz ją w dwa tygodnie, więc rok kuracji to dwadzieścia cztery butelki, a nie dwanaście. Nikt tego nie ukrywa - jest to napisane na etykiecie. Po prostu łatwo to pominąć, gdy butelka trafia do koszyka po obejrzeniu filmiku z cenami w dolarach na ekranie.

W obronie multiwitaminy trzeba dodać, że te dwie butelki nie robią tego samego, więc porównanie kosztu dziennego nie jest równe równemu. Jedna z nich zastępuje multiwitaminę, którą i tak być może już kupujesz osobno. Czy ta zamiana się opłaca, zależy wyłącznie od tego, ile kosztuje cię obecna multiwitamina.

Ten Hair Growth Max Liposomal zachowuje się tak, jak ludzie oczekują od miesięcznego suplementu. Jedna łyżka stołowa, trzydzieści porcji, jedna butelka na miesiąc, smak ciastka migdałowego. Jeśli planujesz budżet na pół roku kuracji, to właśnie na tej butelce warto liczyć.

Dwie butelki razem przekraczają próg 100 EUR uprawniający do darmowej dostawy, co warto wiedzieć, jeśli i tak planujesz zamówić obie. Wszystko wysyłane jest z magazynu w UE na adresy w Wielkiej Brytanii i UE, a do tego dochodzi 120-dniowa gwarancja.

Co naprawdę znajduje się w każdej butelce

To dwa różne rodzaje produktu w podobnym opakowaniu. Jeden jest wąsko ukierunkowany na włosy. Drugi to pełna codzienna multiwitamina, która przy okazji zawiera też składniki na włosy.

Hair Growth Max Liposomal, 74,99 EUR

To skoncentrowana formuła, nie multiwitamina. Nie pokryje twojego dziennego zapotrzebowania na witaminę D ani B12. Zawiera biotynę w formie biotynianu magnezu, a do tego mieszankę ziołową z olejem z pestek dyni, palmy sabałowej, eklipty i amli. Produkt jest wegański, bezglutenowy, bez laktozy, bez soi, bez GMO i bez dodatku cukru.

Biotyna to jedyny składnik z tej listy, który ma zatwierdzone w UE oświadczenie zdrowotne. Biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu włosów i skóry oraz do prawidłowego metabolizmu energetycznego. To cały zakres tego, co wolno powiedzieć, i nie zamierzamy tego naciągać.

Cztery składniki roślinne nie mają w UE zatwierdzonego oświadczenia zdrowotnego. Możemy powiedzieć, że są w butelce. Nie wolno nam mówić, co robią, i szczerze mówiąc, wolimy nie zgadywać publicznie. Kup Hair Growth Max wiedząc, co w nim jest. Mechanizm opisany przez kogoś w mediach społecznościowych to dużo słabszy powód, by wydać 74,99 EUR.

Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, 69,99 EUR

Ta szeroka. Piętnaście lub więcej składników odżywczych, w tym wszystkie osiem witamin z grupy B, witaminy A, C, D i E, chrom oraz ta sama forma biotyny - biotynian magnezu. Smak brzoskwiniowo-mango, dwie łyżki stołowe rano.

Ponieważ zawiera tyle składników odżywczych, obowiązuje więcej zatwierdzonych oświadczeń. Witaminy z grupy B przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, a witaminy B6 i B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Witamina C przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry. Witamina E przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Witamina D przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości oraz do prawidłowego wchłaniania wapnia. Chrom przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Biotyna również tutaj przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu włosów i skóry, ponieważ ta sama forma znajduje się w tej butelce. To są zatwierdzone sformułowania, słowo w słowo, i opisują one odżywianie, a nie terapię włosów.

Liquid Morning Multivitamin ma sens jako zamiennik multiwitaminy, którą już kupujesz. Ma dużo mniej sensu jako drugi produkt dokładany na pierwszy.

Słowo o nazwie. Hair Growth Max to nazwa nadana produktowi przez MaryRuth, podobnie jak szampon może nazywać się Volume, nie obiecując przy tym objętości. Przepisy UE dotyczące tego, co może obiecywać suplement diety, są surowe, a odrost włosów nie należy do rzeczy, które którakolwiek z tych butelek może obiecać. Traktuj tę nazwę jak nazwę.

Jeśli trafiłeś tutaj z amerykańskich ofert, mogłeś natknąć się też na wzmiankę o Lustriva. To zastrzeżony znakowo składnik, a firma powołuje się na badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych na kobietach. To informacja o marce, a nie zatwierdzone europejskie oświadczenie zdrowotne, i nie jest to obietnica dotycząca twoich włosów. Sprawdź etykietę na butelce, którą faktycznie otrzymasz, by wiedzieć, co w niej jest.

Co naprawdę oznacza liposomalny

Wersja prosta: składniki odżywcze są otoczone warstwą tłuszczu, zanim dotrą do jelit. O to właśnie chodzi. Producenci opisują to jako pomoc w przetrwaniu większej ilości składnika odżywczego podczas trawienia, a my nie będziemy udawać, że skala tej różnicy jest ustalona dla tych konkretnych składników w tych konkretnych dawkach.

A oto część, która naszym zdaniem naprawdę się liczy, i jest ona mniej efektowna niż nauka. Łyżka czegoś o smaku brzoskwini czy ciastka migdałowego, brana ze śniadaniem, to rutyna, którą ludzie utrzymują. Cztery kapsułki naraz to rutyna, którą ludzie porzucają w trzecim tygodniu. W przypadku czegoś, co ma znaczenie tylko przy regularnym stosowaniu przez miesiące, łyżka robi więcej dobrego niż liposom.

Osoby, które mają trudność z połykaniem tabletek, albo po prostu wcześniej nie sprawdziły się z kapsułkami, to najjaśniejszy przypadek za kupnem płynu. To dobry powód, by wydać te pieniądze. Marketing wchłaniania to dużo słabszy powód.

Który wybór pasuje do Ciebie

Decyzję niemal zawsze przesądza to, co już masz w szafce.

• Już bierzesz codzienną multiwitaminę i chcesz przy niej zostać. Weź Hair Growth Max. Dokładanie drugiej multiwitaminy do pierwszej to sposób, by nieświadomie podwoić dawkę witaminy A i D.
• Nie bierzesz nic i chciałbyś, żeby jedna butelka pokryła podstawy. Liquid Morning Multivitamin to szerszy produkt, a budżet dwóch butelek miesięcznie to cena tej szerokości.
• Zależy ci na najniższym stałym koszcie miesięcznym. Hair Growth Max, przy około 2,50 EUR dziennie wobec około 4,67 EUR.
• Nie potrafisz przełknąć kapsułek. Każda z butelek to rozwiąże, więc wybieraj na podstawie listy składników, a nie formy.
• Jesteś w ciąży, karmisz piersią, masz mniej niż 18 lat albo bierzesz leki na receptę. Porozmawiaj z farmaceutą przed zakupem którejkolwiek z nich, bo zwłaszcza multiwitamina może się nakładać z tym, co już bierzesz na receptę.

Niektórzy biorą jedną łyżkę multiwitaminy zamiast dwóch, żeby butelka starczyła na miesiąc. To zmniejsza koszt dzienny o połowę i tak samo zmniejsza dawkę składników odżywczych, więc nie bierzesz już ilości, na której oparta jest etykieta. To rozsądna osobista decyzja. Nie jest to jednak instrukcja producenta, więc podejmuj ją świadomie, a nie przez przypadek.

Jest też argument za tym, by nie kupować żadnej z nich, i sklep, który nigdy tego nie powie, nie jest wart czytania. Jeśli odżywiasz się urozmaicono, czujesz się dobrze, a to, co widzisz w lustrze, to cofająca się linia włosów lub poszerzający się przedziałek, twoje pierwsze 75 EUR lepiej wydać na licencjonowaną terapię miejscową niż na odżywianie, którego prawdopodobnie już ci nie brakuje. Do suplementów możesz wrócić później, jeśli zechcesz.

Oba produkty znajdziesz w naszej kolekcji suplementów na włosy obok reszty asortymentu w tej kategorii.

Co suplement diety może, a czego nie może zrobić dla włosów

Suplement diety nie jest lekiem i go nie zastępuje. Żadna z tych dwóch butelek nie jest terapią wypadania włosów, żadna nie jest tak licencjonowana, i nikt w Hairdealz nie powie ci inaczej, żeby domknąć sprzedaż.

To, co suplement może zrobić, to uzupełnić lukę żywieniową. Zatwierdzone oświadczenie dla biotyny, że przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu włosów i skóry, to stwierdzenie o utrzymaniu prawidłowej funkcji w organizmie, który ma jej wystarczająco dużo. Przyjmowanie większej ilości biotyny niż potrzebujesz ma niewielką udowodnioną korzyść, jeśli nie masz jej niedoboru, a dowody na to są skromniejsze, niż sugeruje miejsce na półkach.

Jest jedna sytuacja, w której odżywianie faktycznie ma znaczenie i warto to dokładnie omówić. Niedobór składników odżywczych to uznany czynnik wywołujący telogen effluvium, czyli rozlane wypadanie włosów po chorobie, operacji, porodzie, drastycznej diecie lub trudnych kilku miesiącach. Jeśli to twój przypadek, warto zrobić badanie krwi u lekarza, bo niedobór trzeba najpierw stwierdzić, zanim ktokolwiek rozsądnie powie, co z tym zrobić. Zgadywanie na podstawie tego, co jest na półce, to nie to samo co ustalenie faktów.

Łysienie androgenowe to inny problem, o innym przebiegu: cofająca się linia włosów albo poszerzający się przedziałek przez lata, a nie nagłe wypadanie włosów. Strona DermNet o kobiecym łysieniu typu żeńskiego opisuje, jak się je rozpoznaje. Jeśli to twój przypadek, kategorią, która faktycznie leczy ten problem, jest zarejestrowany minoksydyl w formie do stosowania miejscowego, a Przegląd DermNet na temat miejscowego minoksydylu opisuje, jak działa i ile czasu to zajmuje. Dla kobiet zarejestrowaną opcją, którą mamy w ofercie, jest pianka Regaine 5% w zapasie na cztery miesiące, czyli mniej więcej tyle, ile powinnaś dać każdemu produktowi do stosowania miejscowego, zanim ocenisz jego działanie.

Kupno suplementu zamiast terapii, gdy sytuacja wymaga terapii, kosztuje cię miesiące. Włosy łatwiej jest zachować niż odzyskać, więc kolejność wydatków ma znaczenie.

Praktyczne wskazówki przed rozpoczęciem

Rzecz, która najczęściej zaskakuje, nie ma nic wspólnego z włosami. Biotyna przyjmowana w dawkach suplementacyjnych może zaburzać wyniki niektórych badań krwi, przez co całkiem normalny wynik może wyglądać na nieprawidłowy. Powiedz lekarzowi lub osobie pobierającej krew, że przyjmujesz biotynę, zanim krew zostanie pobrana, a nie po tym, jak wyjdzie niejasny wynik. Nie odstawiaj niczego na własną rękę przed badaniem bez wcześniejszej konsultacji.

Warto też wcześnie ustalić realistyczne oczekiwania. Włosy, które już masz na głowie, nie są żywą tkanką i nie zmieniają się przez to, co jadłaś na śniadanie. Cokolwiek robi suplement, działa powoli, w skali miesięcy, nie tygodni. Ocenianie go po trzech tygodniach nie mówi nic poza tym, jak smakuje.

Reszta jest prosta. Oba produkty są dla dorosłych od 18 roku życia, oba przyjmuje się łyżką i żadnego nie należy przyjmować w dawce wyższej niż podana na etykiecie, bo więcej nie znaczy lepiej. Witaminy rozpuszczalne w wodzie w większości są wydalane z moczem. Te rozpuszczalne w tłuszczach — nie, i właśnie dlatego podwajanie dawki multiwitamin to zły pomysł.

Pytania, które często słyszymy

Czy MaryRuth Hair Growth Max powoduje odrost włosów?

Nie, i nie jest sprzedawany jako coś, co to robi. To suplement diety, a nie lek, i europejskie przepisy nie pozwalają na takie oświadczenie w jego przypadku. Można podać, że biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu włosów i skóry. Jeśli problemem jest łysienie androgenowe, kategorią, która to leczy, jest zarejestrowany minoksydyl w płynie.

Jak długo naprawdę starcza jedna butelka?

Hair Growth Max starcza na około miesiąc, przy jednej łyżce stołowej dziennie, czyli około trzydzieści porcji z butelki 450 ml. Liquid Morning Multivitamin starcza na około dwa tygodnie, bo zalecana porcja to dwie łyżki stołowe, co daje około piętnaście porcji z tej samej wielkości butelki. Ta sama butelka, połowa czasu.

Czy mogę brać jedną łyżkę stołową multiwitaminy zamiast dwóch?

Możesz, i niektórzy tak robią, żeby rozciągnąć butelkę na miesiąc. Dostajesz wtedy połowę składników odżywczych, więc ilości stojące za tymi zatwierdzonymi oświadczeniami przestają działać tak, jak zakłada etykieta. To osobista decyzja, a nie instrukcja producenta, i warto o tym wspomnieć farmaceucie, jeśli bierzesz tę butelkę w konkretnym celu.

Czy mogę brać jeden z tych produktów razem z minoksydylem?

To różne kategorie, które robią różne rzeczy — jedna aplikowana na skórę głowy, druga przyjmowana doustnie jako suplement. Wielu klientów kupuje oba. Skonsultuj się najpierw z lekarzem lub farmaceutą, jeśli przyjmujesz leki na receptę lub masz problem zdrowotny, a jeśli chcesz wiedzieć, co jest normalne, a co nie po rozpoczęciu terapii miejscowej, pisaliśmy o tym w skutki uboczne minoksydylu, co jest normalne, a co nie.

Dlaczego płyn, a nie kapsułki?

Głównie dlatego, że ludzie stosują płyny bardziej regularnie. Łyżka do śniadania w smaku, który ci nie przeszkadza, łatwiej wytrzymać przez sześć miesięcy niż garść kapsułek, a konsystencja to jedyny sposób, żeby dać suplementowi uczciwą szansę. Jeśli nie masz problemu z kapsułkami, a liczy się dla ciebie cena za dzień, płyn niekoniecznie jest lepszym wyborem.

Suplementów diety nie należy stosować jako zamiennika zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Dla dorosłych od 18 roku życia. Skonsultuj się najpierw z lekarzem lub farmaceutą, jeśli przyjmujesz leki na receptę, masz schorzenie, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, albo czeka Cię operacja. Biotyna może zakłócać wyniki niektórych badań krwi, więc poinformuj lekarza o jej przyjmowaniu przed jakimkolwiek badaniem.