MaryRuth liposomala hårtillskott: vad de är och vem de passar

Två flaskor från samma varumärke, båda 450 ml, på samma hylla. Den ena landar på ungefär EUR 2,50 om dagen och den andra på ungefär EUR 4,67, och den som kostar mer per dag är den billigare flaskan på etiketten. Inget har blivit fel med priserna. Skillnaden ligger i portionsstorleken, och det är det mest användbara att förstå innan du köper någon av dem.

På den här sidan

• Samma flaska, en helt annan månad
• Vad som faktiskt finns i varje flaska
• Vad liposomal egentligen betyder
• Vilken som passar dig
• Vad ett kosttillskott kan och inte kan göra för håret
• Praktiska punkter innan du börjar
• Frågor vi får

Samma flaska, en helt annan månad

Båda de liposomala produkterna från MaryRuth Organics som vi har kommer i en flaska på 450 ml. De tas med sked, inga kapslar är inblandade, och båda är veganska. De ser ut som nära släktingar tills du läser doseringsrutan, och då är de inte längre jämförbara alls.

Produkt	Pris	Daglig dos	Doser per flaska	En flaska räcker	Kostnad per dag
Hair Growth Max Liposomal, 450 ml	EUR 74,99	1 matsked	omkring 30	omkring en månad	omkring EUR 2,50
Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, 450 ml	EUR 69,99	2 matskedar, 30 ml	omkring 15	omkring två veckor	omkring EUR 4,67

Multivitaminen är den billigare flaskan och med god marginal den dyrare vanan. På den dos tillverkaren rekommenderar tömmer du den på fjorton dagar, så ett år blir tjugofyra flaskor i stället för tolv. Ingen döljer det. Det står tryckt på etiketten. Det är bara den sortens detalj som hoppas över när en flaska hamnar i varukorgen efter en video med dollarpriser i bild.

För rättvisans skull gör de två flaskorna inte samma jobb, så siffrorna per dag jämför inte lika med lika. Den ena ersätter en multivitamin som du kanske redan köper separat. Om bytet är prisvärt beror helt på vad din nuvarande multivitamin kostar dig.

Hair Growth Max Liposomal beter sig som man förväntar sig av ett månadstillskott. En matsked, trettio doser, en flaska i månaden, smak av mandelkaka. Om du budgeterar sex månader av något är det den flaskan du ska räkna på.

Två flaskor tillsammans passerar gränsen på EUR 100 för fri frakt, vilket är bra att veta om du ändå tänkte beställa båda. Allt skickas från EU-lager till adresser i Storbritannien och EU, med 120 dagars garanti bakom sig.

Vad som faktiskt finns i varje flaska

Det här är två olika sorters produkter i liknande förpackning. Den ena är smal och hårinriktad. Den andra är en komplett daglig multivitamin som råkar innehålla håringredienserna också.

Hair Growth Max Liposomal, EUR 74,99

Det här är den fokuserade formeln och den är inte en multivitamin. Den täcker varken ditt dagliga D-vitamin eller ditt B12. Den innehåller biotin, i formen magnesiumbiotinat, tillsammans med en örtblandning av pumpakärnolja, sågpalmettofrukt, eclipta och amla. Den är vegansk, glutenfri, mjölkfri, sojafri, utan GMO och utan tillsatt socker.

Biotin är den enda ingrediensen i listan med ett godkänt europeiskt hälsopåstående. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud, och till en normal energiomsättning. Mer än så får inte sägas, och vi tänker inte tänja på det.

De fyra växtingredienserna har inget godkänt hälsopåstående i EU. Vi får berätta att de finns i flaskan. Vi får inte berätta vad de gör, och ärligt talat vill vi helst inte gissa offentligt heller. Köp Hair Growth Max med vetskap om vad som finns i den. En verkningsmekanism som någon beskrev i sociala medier är ett betydligt sämre skäl att lägga EUR 74,99.

Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, EUR 69,99

Den breda. Femton eller fler näringsämnen, inklusive alla åtta B-vitaminer, vitamin A, C, D och E, krom, och samma magnesiumbiotinatform av biotin. Smak av persika och mango, två matskedar på morgonen.

Eftersom den bär så många näringsämnen gäller fler godkända påståenden. B-vitaminerna bidrar till en normal energiomsättning, och vitamin B6 och B12 bidrar till att minska trötthet och utmattning. C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för hudens normala funktion. E-vitamin bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. D-vitamin bidrar till att bibehålla normal benstomme och till ett normalt upptag av kalcium. Krom bidrar till att bibehålla normala blodsockernivåer. Biotin bidrar även här till att bibehålla normalt hår och normal hud, eftersom samma form finns i den här flaskan. Det är de godkända formuleringarna, ord för ord, och de handlar om näring snarare än om hårbehandling.

Liquid Morning Multivitamin är rimlig som ersättning för en multivitamin du redan köper. Den är betydligt mindre rimlig som en andra produkt ovanpå en befintlig.

Ett ord om namnet. Hair Growth Max är vad MaryRuth kallar produkten, på samma sätt som ett schampo kan heta Volume utan att lova dig volym. De europeiska reglerna för vad ett kosttillskott får påstå är strikta, och att få hår att växa hör inte till det dessa flaskor får lova. Läs namnet som ett namn.

Om du kom hit från amerikanska annonser kan du också ha sett Lustriva nämnas. Det är en varumärkesskyddad ingrediens och företaget hänvisar till forskning som gjorts i USA på kvinnor. Det är bakgrund om varumärket snarare än ett godkänt europeiskt hälsopåstående, och det är inget löfte om ditt hår. Kontrollera på etiketten på den flaska du faktiskt får vad som finns i den.

Vad liposomal egentligen betyder

Den enkla versionen: näringsämnena kläs in i ett lager fett innan de når tarmen. Det är hela idén. Tillverkare beskriver det som att mer av ett näringsämne överlever matsmältningen, och vi tänker inte låtsas att storleken på den skillnaden är avgjord för just dessa näringsämnen i just dessa doser.

Här är den del vi tror spelar roll, och den är tråkigare än vetenskapen. En matsked av något som smakar persika eller mandelkaka, taget till frukost, är en rutin som folk håller. Fyra kapslar på en gång är en rutin som folk överger i vecka tre. För allt som bara räknas om du tar det konsekvent i månader gör skeden mer av jobbet än liposomen.

Den som har svårt att svälja tabletter, eller helt enkelt misslyckats med kapslar tidigare, har det tydligaste skälet att köpa en flytande form. Det är ett bra skäl att lägga pengarna. Marknadsföring om upptag är ett betydligt svagare.

Vilken som passar dig

Valet avgörs nästan alltid av vad som redan står i skåpet.

• Du tar redan en daglig multivitamin och vill behålla den. Ta Hair Growth Max. Att lägga en andra multivitamin ovanpå den första är så folk råkar dubbla sitt A- och D-vitamin.
• Du tar ingenting alls och vill ha en flaska som täcker grunderna. Liquid Morning Multivitamin är den bredare produkten, och att budgetera två flaskor i månaden är priset för den bredden.
• Du vill ha den lägsta stabila månadskostnaden. Hair Growth Max, på omkring EUR 2,50 om dagen mot omkring EUR 4,67.
• Du får inte ner kapslar. Båda flaskorna löser det, så välj på näringsinnehållet i stället för på formen.
• Du är gravid, ammar, är under 18 eller tar receptbelagda läkemedel. Prata med farmaceut innan du köper någon av dem, eftersom särskilt en multivitamin kan överlappa med det du redan får utskrivet.

Vissa tar en matsked av multivitaminen i stället för två, för att flaskan ska räcka en månad. Det halverar kostnaden per dag och halverar näringsmängden med den, så du tar inte längre den mängd som etiketten är byggd kring. Det är ett rimligt personligt val. Det är bara inte tillverkarens anvisning, så gör det medvetet i stället för av misstag.

Det finns också skäl att inte köpa någon av dem, och en butik som aldrig säger det är inte värd att läsa. Om du äter varierat, mår bra, och det du ser i spegeln är en vikande hårfäste eller en bredare bena, är dina första EUR 75 bättre använda på en godkänd topikal behandling än på näring du förmodligen redan får i dig. Kom tillbaka till tillskott efteråt om du vill.

Båda finns i vår kollektion med hårtillskott, tillsammans med resten av det vi har i den kategorin.

Vad ett kosttillskott kan och inte kan göra för håret

Ett kosttillskott är inte ett läkemedel och ersätter inte ett. Ingen av dessa flaskor är en behandling mot håravfall, ingen är godkänd som en sådan, och ingen på Hairdealz kommer att påstå något annat för att få hem en försäljning.

Det ett tillskott kan göra är att täcka en näringslucka. Det godkända påståendet för biotin, att det bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud, handlar om att upprätthålla normal funktion i en kropp som har tillräckligt. Att ta mer biotin än du behöver har liten påvisad nytta om du inte har brist, och underlaget är tunnare än hyllplatsen antyder.

Det finns en situation där näring verkligen spelar roll, och den är värd att vara exakt om. Näringsbrist är en erkänd utlösare av telogen effluvium, det diffusa håravfall som följer efter sjukdom, operation, förlossning, snabbdieter eller några tunga månader. Om det är det mönstret du ser är det användbara steget ett blodprov via din läkare, eftersom en brist måste identifieras innan någon vettigt kan säga vad man ska göra åt den. Att gissa den från en hylla är inte samma sak som att ta reda på det.

Ärftligt håravfall är ett annat problem med en annan form: ett vikande hårfäste eller en bredare bena över år i stället för ett plötsligt avfall. DermNets sida om ärftligt håravfall hos kvinnor beskriver hur det känns igen. Är det där du befinner dig är den kategori som faktiskt behandlar det godkänt topikalt minoxidil, och DermNets översikt över topikalt minoxidil beskriver vad det gör och hur lång tid det tar. För kvinnor är det godkända alternativ vi har Regaine 5% skum i fyramånadersförpackning, vilket ungefär motsvarar den tid du bör ge en topikal behandling innan du dömer den.

Att köpa ett tillskott i stället för en behandling, när situationen kräver en behandling, kostar dig månader. Hår är lättare att behålla än att få tillbaka, så ordningen du lägger pengarna i spelar roll.

Praktiska punkter innan du börjar

Den som överraskar folk har inget med hår att göra. Biotin i tillskottsdoser kan störa resultaten i vissa laboratorieblodprover, vilket kan få ett helt normalt värde att se avvikande ut. Berätta för din läkare eller för den som tar provet att du tar biotin, före provtagningen snarare än efter det förvirrande svaret. Sluta inte med något på egen hand före ett prov utan att fråga först.

Förväntningar är det andra som är värt att sätta tidigt. Håret som redan sitter på huvudet är inte levande vävnad och ändras inte av vad du åt till frukost. Det ett tillskott överhuvudtaget gör, gör det långsamt, över månader snarare än veckor. Att döma efter tre veckor säger ingenting utom hur smaken håller.

Resten är enkelt. Båda är för vuxna från 18 år, båda tas med sked, och ingen av dem ska tas över dosen på etiketten på teorin att mer måste vara bättre. Vattenlösliga vitaminer lämnar mest via urinen. De fettlösliga gör det inte, och det är precis därför det är en dålig idé att dubbla multivitaminer.

Frågor vi får

Får MaryRuth Hair Growth Max hår att växa tillbaka?

Nej, och den säljs inte som något som gör det. Det är ett kosttillskott, inte ett läkemedel, och europeiska regler tillåter inte det påståendet. Det som får sägas är att biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud. Om ärftligt håravfall är ditt problem är godkänt topikalt minoxidil den kategori som behandlar det.

Hur länge räcker en flaska egentligen?

Hair Growth Max räcker omkring en månad, på en matsked om dagen, ungefär trettio doser ur flaskan på 450 ml. Liquid Morning Multivitamin räcker omkring två veckor, eftersom den rekommenderade dosen är två matskedar, vilket ger ungefär femton doser ur samma flaskstorlek. Samma flaska, halva tiden.

Kan jag ta en matsked av multivitaminen i stället för två?

Det kan du, och en del gör det för att sträcka flaskan till en månad. Du får då hälften av näringsämnena, så mängderna bakom de godkända påståendena gäller inte längre så som etiketten avser. Det är ett personligt val snarare än tillverkarens anvisning, och det är värt att nämna för en farmaceut om du tar flaskan av ett särskilt skäl.

Kan jag ta någon av dem samtidigt som minoxidil?

Det är olika kategorier som gör olika jobb, en appliceras på hårbotten och en sväljs som livsmedel. Många kunder köper båda. Stäm av med läkare eller farmaceut först om du tar receptbelagda läkemedel eller har en sjukdom, och vill du veta vad som är normalt och inte när du börjat med en topikal behandling har vi gått igenom det i biverkningar av minoxidil, normalt eller inte.

Varför flytande i stället för kapslar?

Mest för att folk tar flytande former mer regelbundet. En sked till frukost i en smak du inte har något emot är lättare att hålla i sex månader än en handfull kapslar, och regelbundenhet är det enda sättet ett tillskott får ett rättvist prov. Har du inga problem med kapslar och priset per dag är det viktigaste är flytande inte automatiskt det bättre köpet.

Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. För vuxna från 18 år. Stäm av med läkare eller farmaceut först om du tar receptbelagda läkemedel, har en sjukdom, är gravid eller ammar, eller ska genomgå en operation. Biotin kan störa resultaten i vissa blodprover, så berätta för din läkare att du tar det före all provtagning.