MaryRuth liposomale hårtilskud: hvad de er, og hvem de passer til

To flasker fra samme mærke, begge 450 ml, på samme hylde. Den ene lander på omkring EUR 2,50 om dagen og den anden på omkring EUR 4,67, og den, der koster mest per dag, er den billigste flaske på etiketten. Der er ikke gået noget galt med priserne. Forskellen ligger i portionsstørrelsen, og det er det mest nyttige at forstå, før du køber nogen af dem.

På denne side

• Samme flaske, en helt anden måned
• Hvad der faktisk er i hver flaske
• Hvad liposomal egentlig betyder
• Hvilken der passer til dig
• Hvad et kosttilskud kan og ikke kan gøre for håret
• Praktiske punkter, før du begynder
• Spørgsmål vi får

Samme flaske, en helt anden måned

Begge de liposomale produkter fra MaryRuth Organics, vi har, kommer i en flaske på 450 ml. De tages med ske, der er ingen kapsler involveret, og begge er veganske. De ligner nære slægtninge, indtil du læser doseringsfeltet, og derfra kan de slet ikke sammenlignes.

Produkt	Pris	Daglig dosis	Doser per flaske	En flaske rækker	Pris per dag
Hair Growth Max Liposomal, 450 ml	EUR 74,99	1 spiseskefuld	omkring 30	omkring en måned	omkring EUR 2,50
Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, 450 ml	EUR 69,99	2 spiseskefulde, 30 ml	omkring 15	omkring to uger	omkring EUR 4,67

Multivitaminen er den billigere flaske og med god margin den dyrere vane. På den dosis producenten anbefaler, tømmer du den på fjorten dage, så et år bliver fireogtyve flasker i stedet for tolv. Ingen skjuler det. Det står trykt på etiketten. Det er blot den slags detalje, der springes over, når en flaske lander i kurven efter en video med dollarpriser på skærmen.

For retfærdighedens skyld gør de to flasker ikke det samme arbejde, så tallene per dag sammenligner ikke det samme med det samme. Den ene erstatter en multivitamin, du måske allerede køber separat. Om byttet er pengene værd, afhænger helt af, hvad din nuværende multivitamin koster dig.

Hair Growth Max Liposomal opfører sig, som man forventer af et månedstilskud. En spiseskefuld, tredive doser, en flaske om måneden, smag af mandelkage. Hvis du budgetterer med seks måneder af noget, er det den flaske, du skal regne på.

To flasker tilsammen kommer over grænsen på EUR 100 for gratis levering, hvilket er værd at vide, hvis du alligevel ville bestille begge. Alt sendes fra EU-lager til adresser i Storbritannien og EU, med 120 dages garanti bag sig.

Hvad der faktisk er i hver flaske

Det er to forskellige slags produkter i lignende emballage. Den ene er smal og hårrettet. Den anden er en komplet daglig multivitamin, der tilfældigvis også indeholder håringredienserne.

Hair Growth Max Liposomal, EUR 74,99

Det er den fokuserede formel, og den er ikke en multivitamin. Den dækker hverken dit daglige D-vitamin eller dit B12. Den indeholder biotin i formen magnesiumbiotinat sammen med en urteblanding af græskarkerneolie, savpalmefrugt, eclipta og amla. Den er vegansk, glutenfri, mælkefri, sojafri, uden GMO og uden tilsat sukker.

Biotin er den eneste ingrediens på listen med en godkendt europæisk sundhedsanprisning. Biotin bidrager til at vedligeholde normalt hår og normal hud og til et normalt energistofskifte. Mere må der ikke siges, og vi strækker det ikke.

De fire planteingredienser har ingen godkendt sundhedsanprisning i EU. Vi må fortælle dig, at de er i flasken. Vi må ikke fortælle dig, hvad de gør, og ærligt talt vil vi helst heller ikke gætte offentligt. Køb Hair Growth Max med viden om, hvad der er i den. En virkningsmekanisme, som nogen beskrev på sociale medier, er en langt dårligere grund til at bruge EUR 74,99.

Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, EUR 69,99

Den brede. Femten eller flere næringsstoffer, herunder alle otte B-vitaminer, vitamin A, C, D og E, krom og den samme magnesiumbiotinatform af biotin. Smag af fersken og mango, to spiseskefulde om morgenen.

Fordi den indeholder så mange næringsstoffer, gælder flere godkendte anprisninger. B-vitaminerne bidrager til et normalt energistofskifte, og vitamin B6 og B12 bidrager til at reducere træthed og udmattelse. C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen med henblik på normal hudfunktion. E-vitamin bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress. D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale knogler og til normal optagelse af calcium. Krom bidrager til at vedligeholde et normalt blodsukkerniveau. Biotin bidrager også her til at vedligeholde normalt hår og normal hud, fordi den samme form findes i denne flaske. Det er de godkendte formuleringer, ord for ord, og de handler om ernæring frem for hårbehandling.

Liquid Morning Multivitamin giver mening som erstatning for en multivitamin, du allerede køber. Den giver langt mindre mening som et andet produkt oven på et eksisterende.

Et ord om navnet. Hair Growth Max er, hvad MaryRuth kalder produktet, på samme måde som en shampoo kan hedde Volume uden at love dig volumen. De europæiske regler for, hvad et kosttilskud må anprise, er strenge, og at få hår til at vokse er ikke blandt det, disse flasker må love. Læs navnet som et navn.

Er du kommet hertil fra amerikanske annoncer, har du måske også set Lustriva nævnt. Det er en varemærkebeskyttet ingrediens, og virksomheden henviser til forskning udført i USA på kvinder. Det er baggrund om mærket og ikke en godkendt europæisk sundhedsanprisning, og det er ikke et løfte om dit hår. Tjek på etiketten på den flaske, du faktisk modtager, hvad der er i den.

Hvad liposomal egentlig betyder

Den enkle version: næringsstofferne pakkes ind i et lag fedt, før de når tarmen. Det er hele ideen. Producenter beskriver det som en hjælp til, at mere af et næringsstof overlever fordøjelsen, og vi vil ikke lade som om, størrelsen af den forskel er afklaret for netop disse næringsstoffer i netop disse doser.

Her er den del, vi tror betyder noget, og den er kedeligere end videnskaben. En spiseskefuld af noget, der smager af fersken eller mandelkage, taget til morgenmad, er en rutine, folk holder fast i. Fire kapsler ad gangen er en rutine, folk opgiver i uge tre. For alt, der kun tæller, hvis du tager det konsekvent i måneder, gør skeen mere af arbejdet end liposomet.

Den, der har svært ved at synke tabletter, eller som simpelthen er faldet fra kapsler før, har den klareste grund til at købe en flydende form. Det er en god grund til at bruge pengene. Markedsføring om optagelse er en langt svagere.

Hvilken der passer til dig

Valget afgøres næsten altid af, hvad der allerede står i skabet.

• Du tager allerede en daglig multivitamin og vil beholde den. Tag Hair Growth Max. At lægge en multivitamin nummer to oven på den første er den måde, folk kommer til at fordoble deres A- og D-vitamin på.
• Du tager ingenting og vil gerne have én flaske, der dækker det basale. Liquid Morning Multivitamin er det bredere produkt, og at budgettere med to flasker om måneden er prisen for den bredde.
• Du vil have den laveste faste månedsudgift. Hair Growth Max, til omkring EUR 2,50 om dagen mod omkring EUR 4,67.
• Du kan ikke få kapsler ned. Begge flasker løser det, så vælg efter næringsindholdet frem for formen.
• Du er gravid, ammer, er under 18 eller tager receptpligtig medicin. Tal med en farmaceut, før du køber nogen af dem, for især en multivitamin kan overlappe med det, du allerede får udskrevet.

Nogle tager én spiseskefuld af multivitaminen i stedet for to for at få flasken til at række en måned. Det halverer prisen per dag og halverer mængden af næringsstoffer med den, så du tager ikke længere den mængde, etiketten er bygget op om. Det er en rimelig personlig beslutning. Det er bare ikke producentens anvisning, så træf den bevidst frem for ved et tilfælde.

Der er også et argument for slet ikke at købe nogen af dem, og en butik, der aldrig siger det, er ikke værd at læse. Spiser du varieret, har det godt, og det, du ser i spejlet, er en vigende hårgrænse eller en bredere skilning, er dine første EUR 75 bedre brugt på en godkendt topikal behandling end på ernæring, du sandsynligvis allerede får. Vend tilbage til kosttilskud bagefter, hvis du vil.

Begge findes i vores kollektion med hårtilskud sammen med resten af det, vi har i den kategori.

Hvad et kosttilskud kan og ikke kan gøre for håret

Et kosttilskud er ikke lægemiddel og erstatter ikke et. Ingen af disse flasker er en behandling mod hårtab, ingen er godkendt som sådan, og ingen hos Hairdealz vil sige noget andet for at lukke et salg.

Det, et tilskud kan, er at dække et ernæringsmæssigt hul. Den godkendte anprisning for biotin, at det bidrager til at vedligeholde normalt hår og normal hud, handler om at opretholde normal funktion i en krop, der har nok. At tage mere biotin, end du har brug for, har ringe dokumenteret gavn, hvis du ikke mangler det, og dokumentationen er tyndere, end hyldepladsen antyder.

Der er én situation, hvor ernæring virkelig betyder noget, og den er værd at være præcis omkring. Ernæringsmangel er en anerkendt udløser af telogent effluvium, det diffuse hårtab, der følger efter sygdom, operation, fødsel, slankekure eller nogle hårde måneder. Er det det mønster, du ser, er det nyttige skridt en blodprøve gennem din læge, for en mangel skal identificeres, før nogen fornuftigt kan sige, hvad der skal gøres. At gætte den fra en hylde er ikke det samme som at finde ud af det.

Arveligt hårtab er et andet problem med en anden form: en vigende hårgrænse eller en bredere skilning over år frem for et pludseligt tab. DermNets side om arveligt hårtab hos kvinder beskriver, hvordan det genkendes. Er det dét, du står med, er den kategori, der faktisk behandler det, godkendt topikal minoxidil, og DermNets oversigt over topikal minoxidil beskriver, hvad det gør, og hvor lang tid det tager. For kvinder er den godkendte mulighed, vi har, Regaine 5% skum i firemånedersstørrelse, hvilket omtrent svarer til den tid, du bør give en topikal behandling, før du bedømmer den.

At købe et tilskud i stedet for en behandling, når situationen kalder på en behandling, koster dig måneder. Hår er lettere at beholde end at få tilbage, så rækkefølgen, du bruger pengene i, betyder noget.

Praktiske punkter, før du begynder

Det, der overrasker folk, har intet med hår at gøre. Biotin i tilskudsdoser kan forstyrre resultaterne af visse laboratorieblodprøver, så en helt almindelig værdi kan se unormal ud. Fortæl din læge eller den, der tager prøven, at du tager biotin, før blodprøven frem for efter det forvirrende svar. Stop ikke noget på egen hånd før en prøve uden at spørge først.

Forventninger er det andet, der er værd at sætte tidligt. Håret, der allerede sidder på hovedet, er ikke levende væv og ændrer sig ikke af, hvad du spiste til morgenmad. Det, et tilskud overhovedet gør, gør det langsomt, over måneder frem for uger. At bedømme det efter tre uger siger intet ud over, hvordan smagen holder.

Resten er ligetil. Begge er til voksne på 18 år og derover, begge tages med ske, og ingen af dem bør tages over dosen på etiketten ud fra en teori om, at mere må være bedre. Vandopløselige vitaminer forlader kroppen mest med urinen. De fedtopløselige gør ikke, og netop derfor er det en dårlig idé at fordoble multivitaminer.

Spørgsmål vi får

Får MaryRuth Hair Growth Max hår til at vokse ud igen?

Nej, og det sælges ikke som noget, der gør det. Det er et kosttilskud, ikke et lægemiddel, og europæiske regler tillader ikke den anprisning. Det, der må siges, er, at biotin bidrager til at vedligeholde normalt hår og normal hud. Er arveligt hårtab dit problem, er godkendt topikal minoxidil den kategori, der behandler det.

Hvor længe rækker en flaske egentlig?

Hair Growth Max rækker omkring en måned på én spiseskefuld om dagen, groft sagt tredive doser fra flasken på 450 ml. Liquid Morning Multivitamin rækker omkring to uger, fordi den anbefalede dosis er to spiseskefulde, hvilket giver omkring femten doser fra samme flaskestørrelse. Samme flaske, halvdelen af tiden.

Kan jeg tage én spiseskefuld af multivitaminen i stedet for to?

Det kan du, og nogle gør det for at strække flasken til en måned. Du får så halvdelen af næringsstofferne, så mængderne bag de godkendte anprisninger gælder ikke længere, som etiketten lægger op til. Det er en personlig beslutning frem for producentens anvisning, og det er værd at nævne for en farmaceut, hvis du tager flasken af en bestemt grund.

Kan jeg tage en af dem sammen med minoxidil?

Det er forskellige kategorier med forskellige opgaver, den ene påføres hovedbunden og den anden synkes som fødevare. Mange kunder køber begge. Tjek først med læge eller farmaceut, hvis du tager receptpligtig medicin eller har en sygdom, og vil du vide, hvad der er normalt og ikke normalt, når du starter en topikal behandling, har vi gennemgået det i bivirkninger ved minoxidil, normalt eller ej.

Hvorfor flydende frem for kapsler?

Mest fordi folk tager flydende former mere pålideligt. En skefuld til morgenmad i en smag, du ikke har noget imod, holder lettere i seks måneder end en håndfuld kapsler, og regelmæssighed er den eneste måde, et tilskud får en fair test på. Har du ingen problemer med kapsler, og prisen per dag er vigtigst, er flydende ikke automatisk det bedre køb.

Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Til voksne på 18 år og derover. Tjek først med læge eller farmaceut, hvis du tager receptpligtig medicin, har en sygdom, er gravid eller ammer, eller skal opereres. Biotin kan forstyrre resultaterne af visse blodprøver, så fortæl din læge, at du tager det, før enhver blodprøve.