Μινοξιδίλη με Βιοτίνη: Βοηθάει η Προσθήκη της;

Η βιοτίνη εμφανίζεται στη συσκευασία σχεδόν κάθε προϊόντος μαλλιών στο ράφι, και για τους περισσότερους αγοραστές δεν κάνει τίποτα. Η βιταμίνη έχει πραγματικό ρόλο στον οργανισμό και πραγματική σχέση με την τριχόπτωση, αλλά αυτή η σχέση ισχύει μόνο σε άτομα με έλλειψη, και σχεδόν κανείς που τρώει μια συνηθισμένη διατροφή δεν έχει έλλειψη.

Αυτό αφήνει ένα άβολο ερώτημα αν κοιτάτε αφρό μινοξιδίλης με βιοτίνη δεύτερη στη λίστα συστατικών. Αγοράστε τον για το πρώτο συστατικό και για τη βάση του, κάτι που η σύγκρισή μας για αφρός και διάλυμα μινοξιδίλης εξηγεί, και αντιμετωπίστε το δεύτερο ως bonus που ίσως δεν κάνει τίποτα.

Σε αυτή τη σελίδα:

• Τι κάνει στην πραγματικότητα η βιοτίνη στον οργανισμό
• Η μία περίπτωση όπου τα στοιχεία είναι ισχυρά
• Η τοπική βιοτίνη είναι ένα μικρότερο ερώτημα ξανά
• Γιατί η βιοτίνη καταλήγει σε ετικέτα μινοξιδίλης
• Τι διαφέρει πραγματικά μεταξύ των προϊόντων 5%
• Αντί γι' αυτό, κατάποση
• Πώς να καταλάβετε αν κάτι από αυτά λειτουργεί
• Συχνές ερωτήσεις

Τι κάνει στην πραγματικότητα η βιοτίνη στον οργανισμό

Η βιοτίνη είναι η βιταμίνη Β7. Λειτουργεί ως βοηθητικό μόριο για μια μικρή ομάδα ενζύμων που διαχειρίζονται τον μεταβολισμό λιπών και αμινοξέων, και η παραγωγή κερατίνης, της πρωτεΐνης από την οποία αποτελούνται τα μαλλιά, βασίζεται σε αυτά τα μονοπάτια. Εκεί ξεκινά η ιστορία του μάρκετινγκ, κι εκεί θα έπρεπε να σταματά. Εφόσον έχετε επαρκή ποσότητα, αυτά τα ένζυμα δεν είναι αυτά που εμποδίζουν τα μαλλιά σας.

Το σώμα χρειάζεται πολύ μικρή ποσότητα κάθε μέρα και την παίρνει από αυγά, ξηρούς καρπούς, σπόρους, λιπαρά ψάρια, συκώτι και διάφορα λαχανικά, ενώ κάποια ποσότητα παράγεται και από τα βακτήρια του εντέρου. Διαλύεται στο νερό, οπότε ό,τι περισσεύει αποβάλλεται με τα ούρα αντί να συσσωρεύεται.

Η μία περίπτωση όπου τα στοιχεία είναι ισχυρά

Η ανεπάρκεια συμβαίνει, και όταν συμβαίνει, η αραίωση των μαλλιών είναι ένα από τα σημάδια, συνήθως μαζί με ένα λεπιδωτό κόκκινο εξάνθημα γύρω από τη μύτη, τα μάτια και το στόμα, και εύθραυστα νύχια. Οι αιτίες είναι συγκεκριμένες: μια κληρονομική διαταραχή ενζύμου, μακροχρόνια χρήση ορισμένων αντιεπιληπτικών φαρμάκων, μήνες κατανάλωσης ωμού ασπραδιού αυγού, ή μακρές περιόδους σίτισης με σωλήνα χωρίς πρόσθετες βιταμίνες. Η διόρθωση της ανεπάρκειας συνήθως λύνει και το πρόβλημα των μαλλιών.

Αυτό το μεμονωμένο γεγονός κάνει τεράστια δουλειά στο ράφι των συμπληρωμάτων. Οι δημοσιευμένες έρευνες για τη βιοτίνη και τα μαλλιά κυριαρχούνται από αναφορές περιστατικών σε ανθρώπους με έλλειψη ή γενετικό ενζυμικό ελάττωμα. Αν αναζητήσετε μελέτη που να δείχνει ότι η βιοτίνη προκαλεί ανάπτυξη μαλλιών σε φυσιολογικά επίπεδα, δεν θα βρείτε. Για τη συνήθη κληρονομική τριχόπτωση, η ακριβής λέξη είναι αναπόδεικτο.

Η τοπική βιοτίνη είναι ένα μικρότερο ερώτημα ξανά

Η κατάποση βιοτίνης της δίνει τουλάχιστον μια σαφή οδό εισόδου στον οργανισμό. Η εφαρμογή της στο τριχωτό της κεφαλής είναι διαφορετική υπόθεση: πρέπει να διαπεράσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, να φτάσει στον θύλακα της τρίχας, και να παραμείνει παρούσα σε συγκέντρωση που κάνει τη διαφορά. Πολύ λίγες δημοσιευμένες μελέτες εξετάζουν αυτό για τη βιοτίνη.

Το ποσοστό 5% στην ετικέτα αξίζει τη δική του παρατήρηση, γιατί φαίνεται εντυπωσιακό δίπλα στο 5% μινοξιδίλη. Οι δύο αριθμοί είναι άσχετοι μεταξύ τους. Η μινοξιδίλη στο 5% είναι μια δόση που δοκιμάστηκε έναντι του 2% και εναντίον εικονικού φαρμάκου σε πραγματικές κλινικές δοκιμές, όπως Η σύνοψη του DermNet NZ για την τοπική μινοξιδίλη αναφέρει. Δεν υπάρχει καθορισμένη αποτελεσματική συγκέντρωση βιοτίνης στο δέρμα, οπότε το 5% είναι επιλογή σύνθεσης και όχι δοσολογία που σημαίνει κάτι. Τίποτα δεν φαίνεται επικίνδυνο επίσης: η ειλικρινής σύνοψη είναι ότι είναι απίθανο να σας βλάψει και δεν έχει αποδειχθεί ότι σας ωφελεί.

Γιατί η βιοτίνη καταλήγει σε ετικέτα μινοξιδίλης

Κάθε προϊόν μινοξιδίλης 5% στην αγορά περιέχει το ίδιο δραστικό μόριο στην ίδια συγκέντρωση, κάτι που κάνει την κατηγορία δύσκολη στην πώληση. Ένα δεύτερο συστατικό δίνει σε μια μάρκα κάτι να αναδείξει, είναι οικείο στους καταναλωτές από τα συμπληρώματα διατροφής και κοστίζει ελάχιστα να προστεθεί. Τίποτα από αυτά δεν είναι σκανδαλώδες. Απλώς γι' αυτό αναγράφεται η λέξη στη συσκευασία.

Το κομμάτι που πραγματικά αξίζει να πληρώσετε παραπάνω είναι ο τρόπος εφαρμογής. Ένας αφρός χωρίς προπυλενογλυκόλη αφαιρεί τον διαλύτη που ευθύνεται για το μεγαλύτερο μέρος της φαγούρας, της ερυθρότητας και της απολέπισης που οι περισσότεροι αποδίδουν στη μινοξιδίλη. Αν ένα διάλυμα ενόχλησε το τριχωτό της κεφαλής σας, η αλλαγή μορφής αλλάζει κάτι πραγματικό στην καθημερινότητά σας. Η προσθήκη μιας βιταμίνης δεν αλλάζει τίποτα. Ο αφρός δεν είναι η μόνη λύση, και η σελίδα μας για μινοξιδίλη χαμηλής περιεκτικότητας σε οινόπνευμα για ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής καλύπτει τα επαναδιατυπωμένα διαλύματα. Αυτό που ένας αφρός δεν θα κάνει είναι να απορροφηθεί καλύτερα, όπως εξηγεί η σελίδα μας για αυτή η ερώτηση καθορίζει.

Τι διαφέρει πραγματικά μεταξύ των προϊόντων 5%

Κάθε γραμμή παρακάτω περιέχει 5% μινοξιδίλη. Διαβάστε την τελευταία στήλη, γιατί εκεί είναι που οι διαφορές είναι μεγάλες.

Προϊόν	Μορφή	Με προσθήκη βιοτίνης	Περίπου ανά μήνα
Kirkland διάλυμα 5%, συσκευασία 12 μηνών	Διάλυμα, περιέχει προπυλενογλυκόλη	Όχι	EUR 12.50
Kirkland διάλυμα 5%, συσκευασία 3 μηνών	Διάλυμα, περιέχει προπυλενογλυκόλη	Όχι	EUR 21.66
Αφρός Rogaine 5% για άνδρες, συσκευασία 3 μηνών	Αφρός	Όχι	EUR 33.33
Growplex VitaFoam 5%, 60ml μπορεί	Αφρός, χωρίς προπυλενογλυκόλη	Ναι, 5%	EUR 34.99

Ο αφρός με βιοτίνη κοστίζει περίπου δυόμισι φορές περισσότερο από το διάλυμα ανά μήνα στη συσκευασία δώδεκα μηνών, και δεν πρόκειται να το ωραιοποιήσουμε. Το Kirkland, ποσότητα για 12 μήνες βγαίνει περίπου 0,21 EUR ανά ml και περιέχει ακριβώς την ίδια ποσότητα μινοξιδίλης όπως οτιδήποτε άλλο στον πίνακα. Αγοράστε ένα αφρός όπως το Growplex VitaFoam επειδή έχετε λόγο να θέλετε έναν αφρό, τον οποίο ο δικός μας Κριτική VitaFoam δρα μέσα από τη διαδικασία, όχι λόγω της βιταμίνης.

Αντί γι' αυτό, κατάποση

Ένα συμπλήρωμα διατροφής από το στόμα αποτελεί τουλάχιστον μια πιο δίκαιη δοκιμή της βιταμίνης, αφού η οδός εισόδου στον οργανισμό δεν αμφισβητείται. Είναι επίσης απίθανο να βοηθήσει αν η διατροφή σας είναι ποικίλη, γιατί τα συμπληρώματα συνήθως περιέχουν πολλαπλάσια ποσότητα από αυτή που χρησιμοποιεί ο οργανισμός σας σε μια ημέρα. Αν παίρνετε ήδη ένα, δεν χρειάζεται να το πετάξετε, μόνο να πάψετε να το θεωρείτε μέρος της θεραπείας σας.

Δύο πρακτικές προειδοποιήσεις. Η υψηλή δόση βιοτίνης μπορεί να επηρεάσει ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις αίματος, οπότε ενημερώστε τον γιατρό σας ή όποιον κάνει τη λήψη αίματος για όσα λαμβάνετε πριν από την εξέταση. Και συμβουλευτείτε πρώτα έναν φαρμακοποιό αν λαμβάνετε αντιεπιληπτική αγωγή ή έχετε πάθηση που επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, καθώς σε αυτές τις περιπτώσεις η απάντηση όντως διαφέρει. Αν προτιμάτε να καλύψετε τη γενική περίπτωση, ένα ευρύ πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα όπως το MaryRuth υγρή πολυβιταμίνη πρωινού βρίσκεται δίπλα στην υπόλοιπη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής.

Πώς να καταλάβετε αν κάτι από αυτά λειτουργεί

Οι φωτογραφίες λύνουν διαφωνίες που ο καθρέφτης δεν μπορεί: ίδιο σημείο, ίδιο φωτισμό, ίδια ώρα της ημέρας, μία φορά τον μήνα, με στεγνά μαλλιά. Οι άνθρωποι κρίνουν άσχημα τη δική τους γραμμή μαλλιών μέρα με τη μέρα, αλλά πολύ καλύτερα δύο φωτογραφίες με διαφορά τεσσάρων μηνών.

Περιμένετε μια φάση πτώσης των μαλλιών τις πρώτες εβδομάδες· είναι συνηθισμένη και δεν σημαίνει ότι το προϊόν απέτυχε. Μη σχηματίζετε γνώμη πριν από τον τέταρτο μήνα, και οι έξι μήνες είναι πιο δίκαιο διάστημα. Μία διάκριση αξίζει να την κάνετε σωστά πριν ξοδέψετε οτιδήποτε: κληρονομική τριχόπτωση εμφανίζεται ως γραμμή των μαλλιών που υποχωρεί ή αραίωση στην κορυφή της κεφαλής μέσα σε χρόνια, ενώ η ξαφνική διάχυτη πτώση των μαλλιών μετά από ασθένεια, χειρουργική επέμβαση ή τοκετό είναι συνήθως τελογενής πτώση μαλλιών, η οποία συνήθως υποχωρεί μόνη της. Καμία βιταμίνη δεν λύνει κανένα από τα δύο.

Συχνές ερωτήσεις

Η βιοτίνη κάνει τη μινοξιδίλη πιο αποτελεσματική;

Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το κάνει. Τα δύο δεν έχουν δοκιμαστεί ποτέ μαζί με τρόπο που θα επέτρεπε σε κάποιον να διεκδικήσει συνδυαστικό αποτέλεσμα. Η μινοξιδίλη λειτουργεί από μόνη της, και αυτό είναι που αγοράζετε όταν αγοράζετε οποιοδήποτε προϊόν 5%.

Πρέπει να λαμβάνω και συμπλήρωμα διατροφής με βιοτίνη;

Αν ακολουθείτε ποικίλη διατροφή, υπάρχει λίγος λόγος να περιμένετε όφελος, καθώς τα συμπληρώματα διατροφής συνήθως περιέχουν πολύ περισσότερο από όσο χρησιμοποιεί ο οργανισμός, και το πλεόνασμα αποβάλλεται με τα ούρα. Ρωτήστε έναν φαρμακοποιό αν λαμβάνετε αντιεπιληπτική αγωγή ή έχετε πρόβλημα απορρόφησης.

Αξίζει ο αφρός με βιοτίνη το επιπλέον κόστος σε σχέση με ένα απλό διάλυμα;

Εξαρτάται από το τριχωτό της κεφαλής σας και όχι από τη βιοτίνη. Αν ένα διάλυμα σας προκαλεί φαγούρα, ξεφλούδισμα ή ερυθρότητα, η επιπλέον δαπάνη σάς εξασφαλίζει ένα προϊόν που θα συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε, και η συνέπεια υπερισχύει της τιμής. Αν το διάλυμα είναι άνετο, η επιπλέον δαπάνη προσφέρει πολύ λίγα.

Μπορεί η υψηλή δόση βιοτίνης να προκαλέσει προβλήματα;

Γενικά είναι καλά ανεκτό και ο οργανισμός αποβάλλει ό,τι δεν χρησιμοποιεί. Το πρακτικό ζήτημα είναι η εργαστηριακή παρεμβολή, που μπορεί να αλλοιώσει ορισμένα αποτελέσματα εξετάσεων αίματος. Ενημερώστε τον γιατρό σας ή το άτομο που παίρνει το δείγμα αίματος για ό,τι λαμβάνετε.

Είμαι γυναίκα. Είναι κατάλληλος για εμένα ένας αφρός με βιοτίνη;

Οι αφροί 5% που προορίζονται για γυναίκες εφαρμόζονται μία φορά τη μέρα αντί για δύο, οπότε το πρόγραμμα έχει μεγαλύτερη σημασία από τη σύνθεση. Ακολουθήστε το φυλλάδιο που συνοδεύει το προϊόν που αγοράζετε αντί για οδηγίες γραμμένες για άνδρες, και ρωτήστε φαρμακοποιό αν τα δύο διαφωνούν.