Liposomalni dodaci za kosu MaryRuth: što su i kome odgovaraju

Dvije bočice istog brenda, obje 450 ml, na istoj polici. Jedna izlazi na otprilike 2,50 EUR dnevno, a druga na otprilike 4,67 EUR, i ona koja dnevno košta više zapravo je jeftinija bočica na deklaraciji. S cijenom nije ništa pogrešno. Razlika je u veličini porcije, i to je najkorisnija stvar koju treba razumjeti prije kupnje bilo koje od njih.

Na ovoj stranici

• Ista bočica, vrlo različit mjesec
• Što se zapravo nalazi u svakoj bočici
• Što liposomalno zapravo znači
• Koja vam odgovara
• Što dodatak prehrani može, a što ne može učiniti za kosu
• Praktični savjeti prije početka
• Najčešća pitanja

Ista bočica, vrlo različit mjesec

Oba MaryRuth Organics liposomalna proizvoda koja imamo u ponudi dolaze u bočici od 450 ml. Uzimaju se žlicom, nema kapsula, oba su vegan. Na prvi pogled djeluju slično, ali čim pogledate tablicu doziranja, prestaju biti usporedivi.

Proizvod	Cijena	Dnevna doza	Broj obroka po bočici	Bočica traje	Cijena po danu
Hair Growth Max Liposomal, 450 ml	74,99 EUR	1 žlica	oko 30	oko mjesec dana	oko 2,50 EUR
Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, 450 ml	69,99 EUR	2 žlice, 30 ml	oko 15	oko dva tjedna	oko 4,67 EUR

Multivitamin je jeftinija bočica, ali daleko skuplja navika. Uz proizvođačevu preporučenu dozu, potrošite je za dva tjedna, pa godina dana znači dvadeset četiri bočice umjesto dvanaest. To nije skriveno - piše na etiketi. Samo je to nešto što se lako previdi kad bočica stigne u košaricu nakon videa s cijenama u dolarima na ekranu.

Fer prema multivitaminu treba reći da ta dva proizvoda ne rade isti posao, pa cijena po danu nije izravna usporedba. Jedan od njih zamjenjuje multivitamin koji možda već kupujete zasebno. Je li ta zamjena isplativa, ovisi isključivo o tome koliko vas trenutačno košta vaš multivitamin.

The Hair Growth Max Liposomal je bočica koja se ponaša onako kako biste očekivali od mjesečnog dodatka prehrani. Jedna žlica, trideset obroka, jedna bočica mjesečno, okus keksa od badema. Ako planirate budžet za šest mjeseci korištenja, ovo je bočica na kojoj vrijedi raditi izračun.

Dvije bočice zajedno prelaze prag od 100 EUR za besplatnu dostavu, što je korisno znati ako ste svejedno planirali naručiti obje. Sve se šalje iz EU skladišta na adrese u Velikoj Britaniji i EU, uz 120-dnevno jamstvo.

Što se zapravo nalazi u svakoj bočici

Riječ je o dvije različite vrste proizvoda u sličnom pakiranju. Jedan je usmjeren i vezan uz kosu. Drugi je puni dnevni multivitamin koji usput sadrži i sastojke za kosu.

Hair Growth Max Liposomal, 74,99 EUR

Ovo je usmjerena formula i nije multivitamin. Neće pokriti vaš dnevni unos vitamina D ili B12. Sadrži biotin, u obliku magnezijevog biotinata, uz biljnu mješavinu ulja koštica bundeve, ploda testere palme (saw palmetto), eklipte i amle. Vegan je, bez glutena, bez mliječnih proizvoda, bez soje, nije GMO i nema dodanog šećera.

Biotin je jedini sastojak s te liste koji u EU ima odobrenu zdravstvenu tvrdnju. Biotin doprinosi održavanju normalne kose i normalne kože, te normalnom metabolizmu za dobivanje energije. To je sve što se smije reći, i nećemo ići dalje od toga.

Preostale četiri biljne komponente nemaju odobrenu zdravstvenu tvrdnju u EU. Možemo vam reći da se nalaze u bočici. Ne smijemo vam reći što rade, a iskreno, ne bismo ni javno nagađali. Kupite Hair Growth Max znajući što sadrži. Mehanizam koji je netko opisao na društvenim mrežama puno je slabiji razlog za trošenje 74,99 EUR.

Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, 69,99 EUR

Ova je najsveobuhvatnija. Petnaest ili više hranjivih tvari, uključujući svih osam B vitamina, vitamine A, C, D i E, krom te isti oblik biotina – magnezijev biotinat. Okus breskve i manga, dvije žlice ujutro.

Budući da sadrži toliko hranjivih tvari, primjenjuje se više odobrenih zdravstvenih tvrdnji. B vitamini pridonose normalnom energetskom metabolizmu, a vitamini B6 i B12 pridonose smanjenju umora i iscrpljenosti. Vitamin C pridonosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože. Vitamin E pridonosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Vitamin D pridonosi održavanju normalnih kostiju i normalnoj apsorpciji kalcija. Krom pridonosi održavanju normalne razine glukoze u krvi. Biotin i ovdje pridonosi održavanju normalne kose i normalne kože, jer se isti oblik biotina nalazi u ovoj bočici. To su odobrene tvrdnje, doslovno, i opisuju prehranu, a ne tretman za kosu.

The Liquid Morning Multivitamin ima smisla kao zamjena za multivitamin koji već kupujete. Mnogo manje ima smisla kao drugi proizvod uz njega.

Riječ o nazivu. Hair Growth Max naziv je koji je MaryRuth dala proizvodu, na isti način na koji šampon može nositi naziv Volume, a da ne obećava volumen. Europska pravila o tome što dodatak prehrani smije tvrditi vrlo su stroga, a rast kose nije nešto što bilo koja od ove dvije bočice smije obećavati. Naziv čitajte samo kao naziv.

Ako ste ovamo stigli s američkih oglasa, možda ste naišli i na spomen sastojka Lustriva. To je zaštićeni sastojak, a tvrtka navodi istraživanje provedeno u Sjedinjenim Državama na ženama. To je informacija o marki, a ne odobrena europska zdravstvena tvrdnja, i nije obećanje o vašoj kosi. Provjerite deklaraciju na bočici koju stvarno dobijete kako biste znali što ona sadrži.

Što liposomalno zapravo znači

Jednostavno rečeno: hranjive su tvari omotane slojem masti prije nego stignu u crijeva. To je cijela ideja. Proizvođači to opisuju kao pomoć da veći dio hranjive tvari preživi probavu, a mi nećemo tvrditi da je veličina te razlike znanstveno utvrđena za ove konkretne hranjive tvari u ovim konkretnim dozama.

A evo dijela za koji vjerujemo da je stvarno važan, iako je manje zanimljiv od znanosti. Žlica nečega s okusom breskve ili keksa od badema, uzeta uz doručak, rutina je koje se ljudi drže. Četiri kapsule odjednom rutina je koju ljudi napuste u trećem tjednu. Kod svega što djeluje samo ako se uzima dosljedno mjesecima, žlica odrađuje više posla od liposoma.

Ljudi kojima je teško gutati tablete, ili koji jednostavno ranije nisu uspjeli s kapsulama, imaju najjasniji razlog za kupnju tekućeg oblika. To je dobar razlog za trošak. Marketing o boljoj apsorpciji mnogo je slabiji razlog.

Koja vam odgovara

Odluku gotovo uvijek određuje ono što već imate u ormariću.

• Već svakodnevno uzimate multivitamin i želite ga zadržati. Uzmite Hair Growth Max. Dodavanje drugog multivitamina uz prvi način je na koji ljudi nehotice udvostruče unos vitamina A i D.
• Ne uzimate ništa i željeli biste jednu bočicu koja pokriva osnove. The Liquid Morning Multivitamin sveobuhvatniji je proizvod, a dvije bočice mjesečno cijena je te sveobuhvatnosti.
• Želite najniži stalni mjesečni trošak. Hair Growth Max, uz oko 2,50 EUR dnevno naspram oko 4,67 EUR.
• Ne možete progutati kapsule. Obje bočice to rješavaju, pa birajte prema popisu hranjivih tvari, a ne prema formatu.
• Trudni ste, dojite, mlađi ste od 18 godina ili uzimate lijekove na recept. Prije kupnje bilo kojeg od ovih proizvoda posavjetujte se s farmaceutom, jer se multivitamin osobito može preklapati s onim što vam je već propisano.

Neki uzimaju samo jednu žlicu multivitamina umjesto dvije, kako bi im bočica trajala mjesec dana. To prepolovi dnevni trošak, ali prepolovi i unos hranjivih tvari, pa više ne uzimate količinu za koju je deklaracija zamišljena. To je razumna osobna odluka. No nije uputa proizvođača, pa je donesite svjesno, a ne slučajno.

Postoji i razlog da ne kupite ni jedno ni drugo, a trgovina koja to nikad ne kaže ne zaslužuje vaše povjerenje. Ako se hranite raznovrsno, osjećate se dobro, a u ogledalu vidite liniju kose koja se povlači ili razdjeljak koji se širi, prvih 75 EUR bolje je uložiti u odobreni lokalni tretman nego u prehranu koju vjerojatno već imate. Dodacima prehrani vratite se poslije, ako želite.

Oba se proizvoda nalaze u našoj kolekciji dodataka prehrani za kosu uz ostatak ponude u toj kategoriji.

Što dodatak prehrani može, a što ne može učiniti za kosu

Dodatak prehrani nije lijek i ne zamjenjuje ga. Nijedna od ove dvije bočice nije tretman za gubitak kose, nijedna nije odobrena kao takva, i nitko u Hairdealzu neće vam reći suprotno samo da bi prodao proizvod.

Ono što dodatak prehrani može jest popuniti prehrambeni manjak. Odobrena tvrdnja za biotin, da pridonosi održavanju normalne kose i normalne kože, izjava je o održavanju normalne funkcije u tijelu koje ga ima dovoljno. Uzimanje više biotina nego što vam treba ima malo dokazane koristi ako ga ne nedostaje, a dokazi su tanji nego što prostor na policama sugerira.

Postoji jedna situacija u kojoj prehrana stvarno igra ulogu, i vrijedi biti precizan. Prehrambeni manjak prepoznat je okidač za telogeni efluvijum, difuzno opadanje kose koje slijedi nakon bolesti, operacije, poroda, drastične dijete ili teškog razdoblja. Ako je to obrazac koji primjećujete, koristan korak je krvna pretraga kod liječnika, jer manjak treba utvrditi prije nego što itko razumno može reći što s njim učiniti. Nagađanje s police nije isto što i saznati istinu.

Androgenetski gubitak kose drugačiji je problem drugačijeg oblika: linija kose koja se povlači ili razdjeljak koji se širi tijekom godina, a ne naglo opadanje. DermNetova stranica o ženskom obrascu gubitka kose opisuje kako se to prepoznaje. Kad se radi upravo o tome, kategorija koja to zaista tretira jest registrirani lokalni minoksidil, i DermNet-ov pregled topikalnog minoksidila objašnjava što taj proizvod radi i koliko dugo traje primjena. Za žene, registrirana opcija koju nudimo je Regaine 5% pjena, zaliha za četiri mjeseca, što je otprilike vrijeme koje trebate dati bilo kojem lokalnom pripravku prije nego što ocijenite rezultate.

Kupnja dodatka prehrani umjesto tretmana, kad situacija zahtijeva tretman, košta vas mjesece. Kosu je lakše zadržati nego vratiti, pa redoslijed ulaganja ima veliku ulogu.

Praktični savjeti prije početka

Ono što najčešće iznenadi ljude nema veze s kosom. Biotin uziman u dozama dodatka prehrani može utjecati na rezultate nekih laboratorijskih pretraga krvi, zbog čega sasvim uobičajen nalaz može izgledati abnormalno. Recite svom liječniku ili osobi koja vam vadi krv da uzimate biotin, prije vađenja krvi, a ne nakon što stigne zbunjujući nalaz. Ništa ne prestajte uzimati sami od sebe prije pretrage, bez prethodnog dogovora.

Očekivanja su druga stvar koju vrijedi postaviti rano. Kosa koja se već nalazi na vašoj glavi nije živo tkivo i ne mijenja se ovisno o tome što ste doručkovali. Ako dodatak prehrani uopće nešto postiže, to čini polako, tijekom mjeseci, a ne tjedana. Ocjenjivanje učinka nakon tri tjedna ne govori vam ništa, osim kakav je okus.

Ostalo je jednostavno. Oba proizvoda namijenjena su odraslima od 18 godina naviše, oba se uzimaju žlicom, i nijedan se ne smije uzimati u dozi većoj od one navedene na etiketi, po logici da je više uvijek bolje. Vitamini topljivi u vodi uglavnom se izlučuju mokraćom. Oni topljivi u mastima ne izlučuju se tako, pa je upravo zato udvostručavanje multivitamina loša ideja.

Najčešća pitanja

Potiče li MaryRuth Hair Growth Max ponovni rast kose?

Ne, i ne prodaje se kao proizvod koji to čini. Riječ je o dodatku prehrani, a ne o lijeku, a europski propisi ne dopuštaju takvu tvrdnju za njega. Ono što se smije navesti jest da biotin doprinosi održavanju normalne kose i normalne kože. Ako je vaš problem androgeni gubitak kose, licencirani lokalni minoksidil je kategorija koja to tretira.

Koliko zapravo traje jedna bočica?

Hair Growth Max traje otprilike mjesec dana, uz jednu žlicu dnevno, oko trideset doza iz bočice od 450 ml. Liquid Morning Multivitamin traje otprilike dva tjedna, jer preporučena doza iznosi dvije žlice, što daje oko petnaest doza iz iste veličine bočice. Ista bočica, upola kraće trajanje.

Mogu li uzeti jednu žlicu multivitamina umjesto dvije?

Možete, i neki tako rade kako bi bočica potrajala mjesec dana. Time dobivate polovicu hranjivih tvari, pa količine na kojima se temelje te odobrene tvrdnje više ne vrijede onako kako je etiketa zamišljena. To je osobna odluka, a ne uputa proizvođača, i vrijedi je spomenuti farmaceutu ako bočicu uzimate zbog određenog razloga.

Mogu li uzimati jedan od ovih proizvoda uz minoksidil?

Riječ je o različitim kategorijama koje obavljaju različite zadaće, jedna se nanosi na vlasište, a druga se uzima kao hrana. Mnogi kupci koriste oboje. Ako uzimate lijekove na recept ili imate zdravstveno stanje, prvo se posavjetujte s liječnikom ili farmaceutom, a ako želite znati što je normalno, a što nije kad počnete koristiti lokalni pripravak, o tome smo pisali u nuspojave minoksidila, što je normalno, a što nije.

Zašto tekućina umjesto kapsula?

Uglavnom zato što ljudi pouzdanije uzimaju tekućine. Žlica uz doručak u okusu koji vam ne smeta lakše je održati šest mjeseci nego gutati šaku kapsula, a dosljednost je jedini način da dodatak prehrani dobije pravu priliku. Ako nemate problema s kapsulama i cijena po danu vam je prioritet, tekućina nije automatski bolja kupnja.

Dodaci prehrani ne smiju se koristiti kao zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Za odrasle od 18 godina i starije. Prije uzimanja posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom ako uzimate lijekove na recept, imate zdravstveno stanje, trudni ste ili dojite, ili vas čeka operacija. Biotin može utjecati na rezultate nekih krvnih pretraga, stoga obavijestite liječnika da ga uzimate prije vađenja krvi.