MaryRuth liposomale hårtilskudd: hva de er og hvem de passer for

To flasker fra samme merke, begge 450 ml, på samme hylle. Den ene havner på rundt EUR 2,50 om dagen og den andre på rundt EUR 4,67, og den som koster mest per dag er den billigste flasken på etiketten. Ingenting har gått galt med prisene. Forskjellen ligger i porsjonsstørrelsen, og det er det mest nyttige å forstå før du kjøper en av dem.

På denne siden

• Samme flaske, en helt annen måned
• Hva som faktisk er i hver flaske
• Hva liposomal egentlig betyr
• Hvilken som passer for deg
• Hva et kosttilskudd kan og ikke kan gjøre for håret
• Praktiske punkter før du begynner
• Spørsmål vi får

Samme flaske, en helt annen måned

Begge de liposomale produktene fra MaryRuth Organics vi fører kommer i en flaske på 450 ml. De tas med skje, det er ingen kapsler involvert, og begge er veganske. De ser ut som nære slektninger helt til du leser doseringsfeltet, og der stopper sammenligningen.

Produkt	Pris	Daglig dose	Doser per flaske	En flaske varer	Pris per dag
Hair Growth Max Liposomal, 450 ml	EUR 74,99	1 spiseskje	omtrent 30	omtrent en måned	omtrent EUR 2,50
Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, 450 ml	EUR 69,99	2 spiseskjeer, 30 ml	omtrent 15	omtrent to uker	omtrent EUR 4,67

Multivitaminen er den billigste flasken og med god margin den dyreste vanen. På dosen produsenten anbefaler tømmer du den på fjorten dager, så et år blir tjuefire flasker i stedet for tolv. Ingen skjuler det. Det står trykt på etiketten. Det er bare den typen detalj som hoppes over når en flaske havner i handlekurven etter en video med dollarpriser på skjermen.

For å være rettferdig gjør ikke de to flaskene samme jobb, så tallene per dag sammenligner ikke likt med likt. Den ene erstatter en multivitamin du kanskje allerede kjøper separat. Om byttet lønner seg, avhenger helt av hva multivitaminen din koster i dag.

Hair Growth Max Liposomal oppfører seg slik folk forventer av et månedstilskudd. En spiseskje, tretti doser, en flaske i måneden, smak av mandelkake. Budsjetterer du med seks måneder av noe, er det den flasken du bør regne på.

To flasker sammen passerer grensen på EUR 100 for gratis frakt, verdt å vite hvis du uansett skulle bestille begge. Alt sendes fra EU-lager til adresser i Storbritannia og EU, med 120 dagers garanti bak seg.

Hva som faktisk er i hver flaske

Dette er to ulike typer produkt i lignende emballasje. Den ene er smal og hårrettet. Den andre er en komplett daglig multivitamin som tilfeldigvis også inneholder håringrediensene.

Hair Growth Max Liposomal, EUR 74,99

Dette er den fokuserte formelen, og den er ikke en multivitamin. Den dekker verken det daglige D-vitaminet eller B12. Den inneholder biotin i formen magnesiumbiotinat, sammen med en urteblanding av gresskarkjerneolje, sagpalmefrukt, eclipta og amla. Den er vegansk, glutenfri, melkefri, sojafri, uten GMO og uten tilsatt sukker.

Biotin er den eneste ingrediensen på listen med en godkjent europeisk helsepåstand. Biotin bidrar til å opprettholde normalt hår og normal hud, og til en normal energiomsetning. Mer kan ikke sies, og vi kommer ikke til å tøye det.

De fire planteingrediensene har ingen godkjent helsepåstand i EU. Vi kan fortelle deg at de er i flasken. Vi har ikke lov til å fortelle deg hva de gjør, og ærlig talt vil vi helst ikke gjette offentlig heller. Kjøp Hair Growth Max med kunnskap om hva som er i den. En virkningsmekanisme noen beskrev i sosiale medier er en langt dårligere grunn til å bruke EUR 74,99.

Liquid Morning Multivitamin + Hair Growth, EUR 69,99

Den brede. Femten eller flere næringsstoffer, inkludert alle åtte B-vitaminer, vitamin A, C, D og E, krom, og den samme magnesiumbiotinatformen av biotin. Smak av fersken og mango, to spiseskjeer om morgenen.

Fordi den inneholder så mange næringsstoffer, gjelder flere godkjente påstander. B-vitaminene bidrar til normal energiomsetning, og vitamin B6 og B12 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse. Vitamin C bidrar til normal dannelse av kollagen for normal hudfunksjon. Vitamin E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Vitamin D bidrar til å opprettholde normal beinbygning og til normalt opptak av kalsium. Krom bidrar til å opprettholde normale blodsukkernivåer. Biotin bidrar også her til å opprettholde normalt hår og normal hud, siden den samme formen finnes i denne flasken. Dette er de godkjente formuleringene, ord for ord, og de handler om ernæring snarere enn hårbehandling.

Liquid Morning Multivitamin gir mening som erstatning for en multivitamin du allerede kjøper. Den gir langt mindre mening som produkt nummer to oppå et eksisterende.

Et ord om navnet. Hair Growth Max er hva MaryRuth kaller produktet, på samme måte som en sjampo kan hete Volume uten å love deg volum. De europeiske reglene for hva et kosttilskudd kan påstå er strenge, og å få hår til å vokse er ikke blant det disse flaskene har lov til å love. Les navnet som et navn.

Kom du hit fra amerikanske annonser, har du kanskje også sett Lustriva nevnt. Det er en varemerkebeskyttet ingrediens, og selskapet viser til forskning gjort i USA på kvinner. Det er bakgrunn om merket og ikke en godkjent europeisk helsepåstand, og det er ikke et løfte om håret ditt. Sjekk på etiketten på flasken du faktisk mottar hva som er i den.

Hva liposomal egentlig betyr

Den enkle versjonen: næringsstoffene pakkes inn i et lag fett før de når tarmen. Det er hele ideen. Produsenter beskriver det som at mer av et næringsstoff overlever fordøyelsen, og vi later ikke som om størrelsen på den forskjellen er avklart for akkurat disse næringsstoffene i akkurat disse dosene.

Her er delen vi mener betyr noe, og den er kjedeligere enn vitenskapen. En spiseskje med noe som smaker fersken eller mandelkake, tatt til frokost, er en rutine folk holder. Fire kapsler om gangen er en rutine folk gir opp i uke tre. For alt som bare teller hvis du tar det jevnt i måneder, gjør skjeen mer av jobben enn liposomet.

Den som sliter med å svelge tabletter, eller rett og slett har gitt opp kapsler før, har den klareste grunnen til å kjøpe en flytende form. Det er en god grunn til å bruke pengene. Markedsføring om opptak er en langt svakere.

Hvilken som passer for deg

Valget avgjøres nesten alltid av hva du allerede har i skapet.

• Du tar allerede en daglig multivitamin og vil beholde den. Ta Hair Growth Max. Å legge en multivitamin nummer to oppå den første er måten folk dobler vitamin A og D på uten å mene det.
• Du tar ingenting og vil ha én flaske som dekker det grunnleggende. Liquid Morning Multivitamin er det bredere produktet, og å budsjettere med to flasker i måneden er prisen for den bredden.
• Du vil ha den laveste faste månedsutgiften. Hair Growth Max, på rundt EUR 2,50 om dagen mot rundt EUR 4,67.
• Du får ikke ned kapsler. Begge flaskene løser det, så velg etter næringsinnholdet og ikke etter formen.
• Du er gravid, ammer, er under 18 eller bruker reseptbelagte legemidler. Snakk med farmasøyt før du kjøper noen av dem, for særlig en multivitamin kan overlappe med det du allerede får forskrevet.

Noen tar én spiseskje av multivitaminen i stedet for to, for at flasken skal vare en måned. Det halverer prisen per dag og halverer mengden næringsstoffer med den, så du tar ikke lenger mengden etiketten er bygget rundt. Det er en rimelig personlig avgjørelse. Det er bare ikke produsentens anvisning, så ta den bevisst og ikke ved en tilfeldighet.

Det finnes også et argument for ikke å kjøpe noen av dem, og en butikk som aldri sier det er ikke verdt å lese. Spiser du variert, har det bra, og det du ser i speilet er en vikende hårfeste eller en bredere skill, er de første EUR 75 bedre brukt på en godkjent topikal behandling enn på ernæring du sannsynligvis allerede får i deg. Kom tilbake til tilskudd etterpå om du vil.

Begge ligger i vår kolleksjon med hårtilskudd, sammen med resten av det vi fører i den kategorien.

Hva et kosttilskudd kan og ikke kan gjøre for håret

Et kosttilskudd er ikke et legemiddel og erstatter ikke et. Ingen av disse flaskene er en behandling mot hårtap, ingen er godkjent som det, og ingen hos Hairdealz vil si noe annet for å lande et salg.

Det et tilskudd kan gjøre er å dekke et ernæringshull. Den godkjente påstanden for biotin, at det bidrar til å opprettholde normalt hår og normal hud, handler om å opprettholde normal funksjon i en kropp som har nok. Å ta mer biotin enn du trenger har lite dokumentert nytte hvis du ikke mangler det, og dokumentasjonen er tynnere enn hylleplassen antyder.

Det finnes én situasjon der ernæring virkelig betyr noe, og den er verdt å være presis om. Ernæringsmangel er en anerkjent utløser av telogent effluvium, det diffuse hårtapet som følger etter sykdom, operasjon, fødsel, slankekurer eller noen tunge måneder. Er det mønsteret du ser, er det nyttige steget en blodprøve via legen din, for en mangel må påvises før noen fornuftig kan si hva som bør gjøres. Å gjette den fra en hylle er ikke det samme som å finne det ut.

Arvelig hårtap er et annet problem med en annen form: et vikende hårfeste eller en bredere skill over år i stedet for et plutselig tap. DermNets side om arvelig hårtap hos kvinner beskriver hvordan det kjennes igjen. Er det dette du står i, er kategorien som faktisk behandler det godkjent topikal minoksidil, og DermNets oversikt over topikal minoksidil forklarer hva det gjør og hvor lang tid det tar. For kvinner er det godkjente alternativet vi fører Regaine 5% skum i firemånederspakning, som omtrent tilsvarer tiden du bør gi en topikal behandling før du dømmer den.

Å kjøpe et tilskudd i stedet for en behandling, når situasjonen krever behandling, koster deg måneder. Hår er lettere å beholde enn å få tilbake, så rekkefølgen du bruker pengene i betyr noe.

Praktiske punkter før du begynner

Det som overrasker folk har ingenting med hår å gjøre. Biotin i tilskuddsdoser kan forstyrre resultatene i enkelte laboratorieblodprøver, slik at en helt vanlig verdi kan se unormal ut. Fortell legen din eller den som tar prøven at du bruker biotin, før prøvetakingen og ikke etter at det forvirrende svaret kommer. Ikke slutt med noe på egen hånd før en prøve uten å spørre først.

Forventninger er det andre som bør settes tidlig. Håret som allerede sitter på hodet er ikke levende vev og endrer seg ikke av hva du spiste til frokost. Det et tilskudd i det hele tatt gjør, gjør det sakte, over måneder og ikke uker. Å dømme det etter tre uker sier ingenting annet enn hvordan smaken holder.

Resten er greit. Begge er for voksne fra 18 år, begge tas med skje, og ingen av dem bør tas over dosen på etiketten ut fra en tanke om at mer må være bedre. Vannløselige vitaminer forsvinner stort sett med urinen. De fettløselige gjør ikke det, og nettopp derfor er det en dårlig idé å doble multivitaminer.

Spørsmål vi får

Får MaryRuth Hair Growth Max hår til å vokse tilbake?

Nei, og det selges ikke som noe som gjør det. Det er et kosttilskudd, ikke et legemiddel, og europeiske regler tillater ikke den påstanden. Det som kan sies er at biotin bidrar til å opprettholde normalt hår og normal hud. Er arvelig hårtap problemet ditt, er godkjent topikal minoksidil kategorien som behandler det.

Hvor lenge varer egentlig en flaske?

Hair Growth Max varer omtrent en måned, på én spiseskje om dagen, grovt regnet tretti doser fra flasken på 450 ml. Liquid Morning Multivitamin varer omtrent to uker, fordi anbefalt dose er to spiseskjeer, som gir omtrent femten doser fra samme flaskestørrelse. Samme flaske, halve tiden.

Kan jeg ta én spiseskje av multivitaminen i stedet for to?

Det kan du, og noen gjør det for å strekke flasken til en måned. Du får da halvparten av næringsstoffene, så mengdene bak de godkjente påstandene gjelder ikke lenger slik etiketten legger opp til. Det er en personlig avgjørelse snarere enn produsentens anvisning, og det er verdt å nevne for en farmasøyt hvis du tar flasken av en bestemt grunn.

Kan jeg ta en av dem sammen med minoksidil?

Det er ulike kategorier med ulike oppgaver, den ene påføres hodebunnen og den andre svelges som mat. Mange kunder kjøper begge. Sjekk først med lege eller farmasøyt hvis du bruker reseptbelagte legemidler eller har en sykdom, og vil du vite hva som er normalt og ikke når du starter med en topikal behandling, har vi gått gjennom det i bivirkninger av minoksidil, normalt eller ikke.

Hvorfor flytende og ikke kapsler?

Mest fordi folk tar flytende former mer pålitelig. En skje til frokost i en smak du ikke misliker, er lettere å holde i seks måneder enn en håndfull kapsler, og jevnhet er den eneste måten et tilskudd får en rettferdig test på. Har du ingen problemer med kapsler og pris per dag er viktigst, er flytende ikke automatisk det beste kjøpet.

Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. Anbefalt daglig dose bør ikke overskrides. For voksne fra 18 år. Sjekk først med lege eller farmasøyt hvis du bruker reseptbelagte legemidler, har en sykdom, er gravid eller ammer, eller skal opereres. Biotin kan forstyrre resultatene i enkelte blodprøver, så fortell legen din at du bruker det før enhver prøvetaking.