Biotinli Minoksidil: Eklemek Fayda Sağlar mı?

Biotin, rafta yer alan neredeyse her saç ürününün ön yüzünde bulunur ve onu satın alanların çoğu için hiçbir işe yaramaz. Bu vitaminin vücutta gerçek bir görevi ve saç dökülmesiyle gerçek bir bağlantısı vardır, ama bu bağlantı yalnızca eksikliği olan kişilerde geçerlidir ve normal beslenen neredeyse hiç kimsede bu eksiklik yoktur.

Bu da etikette ikinci sırada biotin yazan bir minoksidil köpüğüne bakıyorsanız can sıkıcı bir soru bırakır. Onu birinci etken madde ve taşıyıcı formül için satın alın; bunu ele alan minoksidil köpük ve solüsyon karşılaştırmamızı inceleyin, ikinciyi ise hiçbir işe yaramayabilecek bir bonus olarak görün.

Bu sayfada:

• Biotin vücutta gerçekte ne yapar
• Kanıtların güçlü olduğu tek durum
• Cilde uygulanan biotin yine daha küçük bir soru
• Biotin neden bir minoksidil etiketinde yer alır
• %5'lik ürünler arasında gerçekte ne fark var
• Bunun yerine ağızdan almak
• İşe yarayıp yaramadığını nasıl anlarsınız
• Sıkça sorulan sorular

Biotin vücutta gerçekte ne yapar

Biotin, vitamin B7'dir. Yağ ve amino asit metabolizmasını yürüten küçük bir enzim grubu için yardımcı molekül görevi görür ve saçın yapı taşı olan keratinin üretimi de bu yollardan geçer. Pazarlama hikayesi tam burada başlar ve tam burada bitmelidir. Yeterli miktarda biotininiz varsa, saçınızı geride tutan şey bu enzimler değildir.

Vücudun her gün çok küçük bir miktara ihtiyacı vardır ve bunu yumurta, kuruyemiş, tohum, yağlı balık, karaciğer ve çeşitli sebzelerden alır; bağırsak bakterileri de bir miktar üretir. Suda çözünür, bu yüzden fazlası birikmek yerine idrarla atılır.

Kanıtların güçlü olduğu tek durum

Eksiklik gerçekten yaşanır ve yaşandığında incelen saçlar belirtilerden biridir, genellikle burun, göz ve ağız çevresinde pullu kırmızı bir döküntü ile kırılgan tırnaklar eşlik eder. Nedenleri belirlidir: kalıtsal bir enzim bozukluğu, bazı antiepileptik ilaçların uzun süreli kullanımı, aylarca çiğ yumurta akı tüketimi veya vitamin eklenmeden yapılan uzun süreli tüple beslenme. Eksikliği gidermek genellikle saç sorununu da düzeltir.

Bu tek gerçek, takviye reyonunda inanılmaz iş görüyor. Biotin ve saç üzerine yayımlanan araştırmalar, eksikliği veya genetik bir enzim bozukluğu olan kişilerin vaka raporlarına dayanıyor. Normal seviyelerde biotinin saç büyüttüğünü gösteren bir çalışma ararsanız elleriniz boş kalır. Sıradan tipik saç dökülmesi için doğru kelime: kanıtlanmamış.

Cilde uygulanan biotin yine daha küçük bir soru

Biotini ağızdan almak, en azından vücuda girmesi için net bir yol sağlar. Saç derisine sürmek ise farklı bir konudur: derinin dış katmanını aşıp foliküle ulaşması ve bir şey yapacak kadar yoğun kalması gerekir. Biotin için bunu test eden yayımlanmış çalışma çok azdır.

Etiketteki %5 rakamı ayrı bir not hak ediyor, çünkü %5 minoksidilin yanında etkileyici görünüyor. Bu iki rakamın birbiriyle ilgisi yok. %5 minoksidil, gerçek çalışmalarda %2 ve plaseboyla karşılaştırılmış bir dozdur, tıpkı DermNet NZ'nin topikal minoksidil özetinin belirttiği gibi. Ciltte biotin için üzerinde uzlaşılmış etkili bir konsantrasyon yoktur, bu yüzden %5, bir anlam taşıyan bir doz değil, bir formülasyon tercihidir. Riskli görünen bir yanı da yok: dürüst özet şu ki, size zarar vermesi olası değildir ama fayda sağladığı da gösterilmemiştir.

Biotin neden bir minoksidil etiketinde yer alır

Piyasadaki her %5 minoksidil ürünü aynı etken molekülü aynı güçte içerir, bu da satışı zor bir kategoridir. İkinci bir bileşen, markaya konuşacak bir şey verir, alışverişçilerin takviye reyonundan aşina olduğu bir isimdir ve eklenmesi çok az maliyet tutar. Bunların hiçbiri skandal değil. Sadece bu kelimenin kutuda yer almasının nedeni bu.

Bu kutuda gerçekten para vermeye değer kısım, taşıyıcı formüldür. Propilen glikol içermeyen bir köpük, insanların sonradan minoksidilin kendisine bağladığı kaşıntı, kızarıklık ve pullanmanın çoğunun arkasındaki çözücüyü ortadan kaldırır. Bir solüsyon saç derinizi rahatsız ettiyse, formatı değiştirmek gününüzde gerçek bir şeyi değiştirir. Bir vitamin eklemek değiştirmez. Köpük de tek yol değildir, ve şu sayfamız Bunun bedeli, propilen glikolün de kullanıcıların anlamlı bir azınlığı için bilinen bir cilt tahrişi kaynağı olmasıdır. Özellikle aylar boyunca günde iki kez kullanımda saç derisini kuru, pullu ya da sürekli kaşıntılı bırakabilir. Minoksidil köpüğü formülasyonları büyük ölçüde bu sorunu çözmek için geliştirilmiştir: aerosol veya pompa uygulama sistemi, ilacın nüfuz etmesine yardımcı olmak için propilen glikole ihtiyaç duymaz, bu yüzden çoğu köpük ürünü bunu az miktarda ya da hiç içermez. Aynı ilaç, aynı güç, daha yumuşak taşıyıcı. Köpük, çözücüyü aşmanın tek yolu da değil: sayfamızdaki yeniden formüle edilmiş solüsyonları ele alıyor. Bir köpüğün yapmayacağı şey ise daha iyi emilmektir, tıpkı şu sayfamızın bu soruyu belirttiği gibi.

%5'lik ürünler arasında gerçekte ne fark var

Aşağıdaki her satır %5 minoksidil içerir. Son sütunu okuyun, çünkü farkların büyük olduğu tek sütun orası.

Ürün	Format	Eklenmiş biotin	Aylık yaklaşık
Kirkland %5 solüsyon, 12 aylık paket	Solüsyon, propilen glikol içerir	Hayır	12,50 EUR
Kirkland %5 solüsyon, 3 aylık paket	Solüsyon, propilen glikol içerir	Hayır	21,66 EUR
Erkekler için Rogaine %5 köpük, 3 aylık paket	Köpük	Hayır	26,66 EUR
Growplex VitaFoam %5, 60ml kutu	Köpük, propilen glikol içermez	Evet, %5	34,99 EUR

Biotinli köpük, on iki aylık pakette solüsyonun aylık maliyetinin yaklaşık iki buçuk katına mal olur ve bunu süslemeyeceğiz. Kirkland 12 aylık kullanım ml başına yaklaşık 0,21 EUR'a gelir ve tablodaki her şey kadar minoksidil içerir. Bir Growplex VitaFoam gibi bir köpüğü köpük istemek için bir nedeniniz olduğu için satın alın, bunu ele alan VitaFoam incelememizi okuyun, vitamin yüzünden değil.

Bunun yerine ağızdan almak

Ağızdan alınan bir takviye, vitamin için en azından daha adil bir testtir, çünkü vücuda giriş yolu tartışma konusu değildir. Beslenmeniz çeşitliyse yine de fayda sağlaması olası değildir, çünkü takviyeler genellikle vücudun günde kullandığından kat kat fazlasını içerir. Zaten bir tane kullanıyorsanız çöpe atmanıza gerek yok, sadece onu tedavinizin bir parçası olarak saymayı bırakın.

İki pratik uyarı. Yüksek doz biotin bazı laboratuvar kan testlerini etkileyebilir, bu yüzden kan alınmadan önce doktorunuza veya kanı alan kişiye ne kullandığınızı söyleyin. Antiepileptik ilaç kullanıyorsanız veya besin emilimini etkileyen bir rahatsızlığınız varsa önce bir eczacıyla konuşun, çünkü cevabın gerçekten değiştiği durumlar bunlardır. Genel durumu kapsayan bir şey isterseniz, MaryRuth sıvı sabah multivitamini gibi geniş kapsamlı bir multivitamin yanında yer alıyor, diğer takviye ürünleri yelpazemizin.

İşe yarayıp yaramadığını nasıl anlarsınız

Fotoğraflar, aynanın çözemediği tartışmaları çözer: aynı nokta, aynı ışık, günün aynı saati, ayda bir kez, saç kuruyken. İnsanlar kendi saç çizgilerini gün be gün değerlendirmekte kötüdür, ama dört ay arayla çekilmiş iki fotoğrafı karşılaştırmakta çok daha iyidir.

İlk haftalarda bir dökülme evresi bekleyin; bu yaygındır ve ürünün işe yaramadığı anlamına gelmez. Dördüncü aydan önce bir yargıya varmayın, altı ay daha adil olur. Herhangi bir para harcamadan önce doğru anlamaya değer bir ayrım var: tipik saç dökülmesi yıllar içinde gerileyen bir saç çizgisi veya incelen bir tepe olarak kendini gösterir; hastalık, ameliyat veya doğum sonrası ani ve yaygın dökülme ise genellikle telojen effluvium'dır, bu da çoğunlukla kendiliğinden düzelir. Bir vitamin ikisini de düzeltmez.

Sıkça sorulan sorular

Biotin, minoksidilin daha iyi çalışmasını sağlar mı?

Bunu gösteren bir kanıt yok. İkisi, birleşik bir etki iddia etmeye izin verecek şekilde birlikte hiç test edilmedi. Minoksidil kendi başına etki eder ve herhangi bir %5 ürünü satın aldığınızda satın aldığınız şey budur.

Ayrıca bir biotin takviyesi de almalı mıyım?

Çeşitli beslendiğinizde bir fayda beklemek için pek neden yok, çünkü takviyeler genellikle vücudun kullandığından çok daha fazlasını içerir ve fazlası idrarla atılır. Antiepileptik ilaç kullanıyorsanız veya emilim sorununuz varsa bir eczacıya danışın.

Biotinli bir köpük, sade bir solüsyona kıyasla fazladan ödemeye değer mi?

Bu, biotinden çok saç derinize bağlıdır. Bir solüsyon sizi kaşıntılı, pullu veya kızarık bırakıyorsa, fazladan ödediğiniz para kullanmaya devam edeceğiniz bir ürün satın alır ve süreklilik fiyattan daha önemlidir. Solüsyon rahatsa, fazladan ödediğiniz para size çok az şey kazandırır.

Yüksek doz biotin herhangi bir soruna yol açabilir mi?

Genellikle iyi tolere edilir ve vücut kullanmadığını atar. Pratikteki sorun, bazı kan testi sonuçlarını bozabilen laboratuvar etkileşimidir. Doktorunuza veya kanı alan kişiye ne kullandığınızı söyleyin.

Bir kadınım. Biotinli köpük bana uygun mu?

Kadınlar için etiketlenmiş %5 köpükler günde iki değil bir kez uygulanır, bu yüzden uygulama sıklığı vitaminden daha önemlidir. Erkekler için yazılmış tavsiyeler yerine satın aldığınız ürünle gelen prospektüsü takip edin ve ikisi çelişiyorsa bir eczacıya danışın.