Os Primeiros 30 Dias com Minoxidil: Lista de Verificação Inicial

O primeiro mês não produz resultados visíveis, o que parece razão para não lhe dar muita importância. É precisamente o contrário. Quase tudo o que determina se os meses dois a seis valem a pena resolve-se nos primeiros trinta dias, e nada disso tem a ver com o produto estar a fazer efeito.

O que está a fazer no primeiro mês é construir uma rotina que consiga manter indefinidamente e criar uma forma de avaliar, mais tarde, se resultou. O nosso guia sobre minoxidil a 5% aborda se este medicamento lhe é adequado; esta página parte do princípio de que já decidiu e começa a partir do momento em que a embalagem chega.

Nesta página:

• O que comprar para o primeiro mês
• Antes da primeira aplicação
• Semana um: a técnica
• Semanas duas a quatro: o hábito
• Por volta da semana cinco: a queda
• O que significa "não está a acontecer nada" ao dia 30
• A lista de verificação dos trinta dias
• Perguntas frequentes

O que comprar para o primeiro mês

O preço por mês desce acentuadamente com o tamanho da embalagem, e a leitura óbvia dessa tabela é a errada para uma primeira compra.

Pack de loção Kirkland 5%	Preço	Custo mensal	Para quem é indicado
fornecimento para 1 mês	EUR 24.99	EUR 24.99	Um primeiro frasco, para testar a tolerância e o hábito
fornecimento para 3 meses	EUR 64.99	EUR 21.66	Reabastecer assim que a rotina se mantiver
Fornecimento para 6 meses	EUR 89.99	EUR 15.00	Cobrir todo o ciclo de tratamento até um veredito justo
fornecimento para 12 meses	EUR 149.99	EUR 12.50	Quem já está há um ano neste processo

Comprar doze meses logo no primeiro dia poupa 12,49 EUR por mês e continua a ser a decisão errada para a maioria das pessoas. Ainda não sabe se o couro cabeludo tolera o veículo, nem se vai realmente aplicar o produto duas vezes por dia. Um único frasco responde a ambas as perguntas por 24,99 EUR. O coleção de loção Kirkland Signature reúne os quatro tamanhos para quando estiver pronto para avançar.

Compre também um aplicador se estiver a usar uma loção. Um aplicador básico de 3 ml por 19,99 EUR faz bem a única coisa que o conta-gotas incluído faz mal, que é colocar a dose na pele e não no cabelo.

Antes da primeira aplicação

Tire fotografias. É a coisa mais útil que vai fazer durante todo o mês e demora dois minutos.

Linha frontal do cabelo, coroa vista de cima, e o risco. Mesma divisão, mesma luz, cabelo seco, sem penteado. Escreva a data. Daqui a quatro meses estas serão as únicas provas honestas que terá, e não é possível voltar atrás e tirá-las retroativamente.

Leia o folheto do produto que efetivamente comprou, e não um resumo dele. A dosagem varia entre formatos e entre produtos para homens e para mulheres, e o esquema indicado na sua embalagem é o que se aplica. O folheto informativo do Regaine Loção Capilar Extra Forte 5% para Homem é o ponto de referência para uma loção a 5%.

Verifique o estado do couro cabeludo. Se estiver a descamar, dorido ou com feridas, trate isso primeiro, porque aplicar sobre pele inflamada aumenta a absorção de forma imprevisível e torna a irritação mais provável. Se a queda for repentina, em placas ou tiver surgido ao longo de semanas em vez de anos, consulte um médico antes de começar, em vez de depois de seis meses do tratamento errado, já que guia do NHS sobre queda de cabelo .

Semana um: a técnica

Quase toda a gente aplica mal na primeira vez, e o erro é sempre o mesmo: o produto cai no cabelo em vez do couro cabeludo.

Divida o cabelo para expor uma linha de pele, aplique ao longo dessa linha, faça uma nova risca a um centímetro de distância, repita. O couro cabeludo deve ficar com sensação de frescura depois. Se o cabelo ficar molhado ou revestido em vez disso, a dose foi para o sítio errado. Os nossos guias sobre o conta-gotas e os aplicadores e sobre aplicar espuma cobrem cada formato.

Preste atenção deliberada à dose esta semana. Para uma loção a 5% é 1ml, e um conta-gotas cheio perto da marca facilmente equivale a metade a mais. Observe a marca sempre durante sete dias e o olho calibra-se de forma permanente. Aplique num couro cabeludo seco, lave as mãos depois e limpe qualquer excesso que escorra para a testa.

Semanas duas a quatro: o hábito

A novidade desaparece por volta do décimo dia. É aqui que a rotina se torna automática ou para silenciosamente, geralmente sem que nenhuma decisão seja tomada.

Associe-a a algo que já faz sem pensar, de manhã e à noite. Coloque na embalagem a data de abertura, o que também detecta o aumento gradual da dose: uma embalagem de 60ml a 1ml duas vezes por dia deve durar trinta dias, por isso esvaziar-se em três semanas significa que está a usar demasiado.

Organize os horários em torno do resto da sua vida desde já, em vez de mais tarde. Se pentear o cabelo, o minoxidil vem primeiro e tudo o resto espera até secar, o que a nossa página sobre usar produtos capilares com minoxidil aborda. Secura ligeira ou comichão nestas semanas é comum e geralmente é o álcool e o propilenoglicol a transportar o princípio ativo, mais do que o próprio princípio ativo. Encomende a próxima embalagem quando abrir a última em vez de quando a terminar.

Por volta da semana cinco: a queda

Algures entre a segunda e a oitava semana pode perder mais cabelo do que o habitual. É aqui que a maioria das pessoas desiste, e é a pior altura possível para parar.

Um folículo capilar não consegue iniciar um novo cabelo enquanto o antigo ainda estiver preso, por isso liberta-o. Os cabelos que caem já tinham terminado o crescimento. A nossa página sobre a fase de queda do minoxidil explica o mecanismo.

Não reduza a dose para abrandar isto, o que só prolonga o processo, e não pare, o que deixa a queda sem qualquer recrescimento. Nem toda a gente sofre esta queda capilar, e não a ter também não significa nada.

O que significa "não está a acontecer nada" ao dia 30

Significa que o tratamento está dentro do previsto. A DermNet NZ situa o recrescimento visível por volta dos quatro meses de uso consistente, por isso ao fim de um mês não há nada para encontrar nem para avaliar.

Isso importa porque o dia 30 é o primeiro momento natural para tirar conclusões, e uma conclusão tirada nesse ponto está sempre errada. Não existe nenhuma versão deste tratamento em que o primeiro mês produza cabelo. O que o primeiro mês pode dizer é se a dose está certa, se o couro cabeludo tolera bem e se o hábito ficou consolidado, que é exatamente o que a lista de verificação abaixo pergunta.

A nossa página sobre quanto tempo o minoxidil demora a fazer efeito descreve os doze meses completos, incluindo o período de calma após a queda que apanha as pessoas desprevenidas ainda mais do que o primeiro mês.

A lista de verificação dos trinta dias

• Fotografias iniciais tiradas e datadas, mais um segundo conjunto ao dia 30 com a mesma luz.
• Dose medida em vez de estimada, e a embalagem a durar cerca de trinta dias, o que confirma isso.
• Aplicado no couro cabeludo nas riscas, com o cabelo seco, mãos lavadas e o excesso limpo.
• Associado a um hábito diário já existente de manhã e à noite, com o horário ajustado ao penteado e ao exercício.
• Próxima embalagem encomendada antes de a atual terminar.

Nada nesta lista diz respeito a resultados, porque ainda não há nenhum para avaliar. Cada item é algo que, de outra forma, custaria silenciosamente os meses cinco e seis.

Perguntas frequentes

Devo ver alguma coisa no primeiro mês?

Não, e esperar isso é o motivo mais comum para desistir cedo. O primeiro mês é sobre técnica e hábito. Os primeiros cabelos finos costumam aparecer por volta do quarto mês, e apenas ao comparar com uma fotografia inicial.

O meu couro cabeludo tem comichão. É normal?

Secura ligeira ou comichão nas primeiras semanas é comum, e geralmente é o veículo em vez do princípio ativo. A nossa página sobre opções com baixo teor de álcool aborda o que fazer se persistir para além de duas semanas ou se transformar em inchaço ou vermelhidão na pele.

Como sei que estou a usar a quantidade certa?

Uma embalagem de 60ml a 1ml duas vezes por dia dura trinta dias. Esvaziar-se mais depressa do que isso significa que a dose aumentou, o que eleva a hipótese de efeitos secundários sem melhorar o resultado.

E se falhar um dia no primeiro mês?

Não acontece nada mensurável. Continue com a dose normal na aplicação seguinte e não duplique para compensar. É a repetição de semanas sem aplicar, e não uma falha ocasional, que compromete o progresso.

Devo comprar já uma embalagem maior para poupar dinheiro?

Não numa primeira compra. Um único mês diz se o couro cabeludo tolera bem e se o hábito se mantém, e ambas as respostas valem mais do que a poupança por mês numa embalagem maior.