Как часто делать микронидлинг кожи головы?

Единого правильного интервала для микронидлинга кожи головы не существует, и любой ответ, который не начинается с вопроса о глубине проникновения, — это догадка. Роллер 0,3 мм едва затрагивает поверхность. Роллер 1,5 мм — это настоящая рана, которой нужны недели, а не дни, чтобы зажить.

Если считать эти два случая одной и той же процедурой по одному и тому же графику, именно так люди повреждают кожу головы устройством, купленным ей во благо. Частота зависит от глубины, и, определив глубину, вы во многом уже определяете интервал.

На этой странице:

• Частота в зависимости от глубины иглы
• Почему время заживления — это весь ответ
• Что на самом деле подтверждают данные
• Признаки того, что вы делаете это слишком часто
• Почему больше не значит лучше
• Составление графика с нуля
• Как встроить это в схему с миноксидилом
• Часто задаваемые вопросы

Частота в зависимости от глубины иглы

Столбец с интервалом ниже — не вопрос личных предпочтений. Это время восстановления, которое требует каждая глубина, и именно поэтому у двух людей с одинаковой техникой кожа головы может оказаться в совершенно разном состоянии. Какая глубина подходит для ваших целей — отдельный вопрос, ответ на который в нашем гайде по выбору между 0,3 мм, 0,5 мм и 1,5 мм; здесь предполагается, что глубину вы уже выбрали.

Глубина иглы	Типичный интервал	Что она делает
0,25–0,3 мм	Раз в неделю, максимум два раза в неделю	Только поверхностная стимуляция
0,5 мм	Раз в одну-две недели	Достигает верхнего слоя дермы
1,0 мм	Раз в две-три недели	Настоящая рана, требует восстановления
1,5 мм	Раз в три-четыре недели	Максимально допустимая глубина для домашнего использования

Читайте два правых столбца вместе. Интервал выполняет ровно одну задачу — возвращает коже время, которое у неё забрала игла.

Если вы только начинаете, стартуйте с более короткой иглы и реже, чем кажется нужным. Роллер на 540 игл 0,3 мм за 14,99 евро — осторожный вариант для начала, и именно на этой глубине легче всего поддерживать еженедельный ритм без осложнений.

Почему время заживления — это весь ответ

Считается, что микронидлинг работает не за счёт проколов как таковых. Предполагаемый механизм — реакция заживления: контролируемая микротравма побуждает кожу к восстановлению, и именно процесс восстановления, а не сам прокол, должен приносить пользу волосяному фолликулу.

Если механизм именно такой, прерывать восстановление новой травмой кожи — это работать против себя. Вы получаете повреждение без той части, которая должна была принести пользу. Чем глубже игла, тем дольше длится восстановление, поэтому с увеличением глубины интервал растёт, а не остаётся фиксированным.

Что на самом деле подтверждают данные

Стоит прямо сказать об этом до составления графика: микронидлинг не является лицензированным методом лечения выпадения волос ни в одной стране Европы, а исследования по этой теме — это горстка небольших работ, преимущественно с участием мужчин и преимущественно тестирующих метод в сочетании с миноксидилом, а не отдельно.

Исследования, на которые ссылаются сторонники более глубокого нидлинга, проводились под наблюдением, на отобранных пациентах и не самим пациентом. Это не то же самое, что роллер 1,5 мм в ванной комнате в одиннадцать вечера. То, что безопасно переносится в домашние условия, находится на более коротком конце диапазона — там же, где живёт устойчивый еженедельный ритм.

Само по себе андрогенное выпадение волос — постепенный, хорошо изученный процесс, описанный в Обзор мужского облысения от DermNet NZ, и нидлинг никак не меняет этот процесс. Относитесь к нему как к дополнению к лечению с доказанной эффективностью, а не как к основному методу.

Признаки того, что вы делаете это слишком часто

• Кожа головы всё ещё розовая или чувствительная к моменту следующей процедуры. Заживление не завершено — подождите.
• Постоянное шелушение или ощущение постоянной стянутости кожи головы, что говорит о том, что барьеру не дают восстановиться.
• Усиление выпадения волос, начавшееся после начала микронидлинга, а не после начала приёма миноксидила, и не проходящее со временем.
• Любое кровотечение, выходящее за рамки нескольких точечных капель, — значит, слишком глубоко, слишком сильное давление или слишком рано.
• Появление корочек, струпьев или высыпаний в обрабатываемой зоне.

Любой из этих признаков означает, что нужно остановиться, пока кожа головы полностью не успокоится, а затем возобновить процедуры с более короткой иглой и увеличенным интервалом. Покраснение в день процедуры — это норма. Покраснение спустя три дня — это сигнал.

Почему больше не значит лучше

Желание делать это чаще возникает из-за ожидания результатов, которые проявляются лишь через месяцы, — тот же импульс, что заставляет людей переливать миноксидил из пипетки. Ни в том, ни в другом случае это не работает.

Повторное травмирование незажившей кожи создаёт риск рубцевания, а рубцовый волосяной фолликул больше не производит волос. Это худший возможный исход процедуры, задуманной для роста волос, и лишняя неделя ожидания полностью его исключает.

Другой риск — инфекция, и он растёт с частотой процедур, поскольку каждая из них — новая возможность для заражения. Обычная причина — недостаточно продезинфицированное устройство, использованное на незажившей коже. Наша страница о чистке и замене роллера рассказывает про гигиену, и это важнее, чем сам график.

Составление графика с нуля

Выберите один вечер в неделю и придерживайтесь его. Фиксированный день снимает необходимость каждый раз решать, прошло ли достаточно времени, и позволяет легко приостановить процедуры на пару недель, если кожа головы этого требует.

В первый месяц оставайтесь на глубине 0,3 мм и ничего больше не меняйте, чтобы в случае проблем было понятно, чем они вызваны. Если после четырёх процедур покраснение не сохраняется до следующего дня, разумно перейти на 0,5 мм раз в две недели. Регулируемый набор 6-в-1 за 24,99 евро охватывает глубины от 0,5 мм до 1,5 мм в одном устройстве, что делает переход постепенным, а не отдельной покупкой.

Тип устройства не меняет интервал, хотя влияет на то, насколько легко провести процедуру неправильно. Наше сравнение роликов, штампов и ручек рассказывает об этом различии, а весь ассортимент представлен в коллекции дермароллеров и дермастампов.

Как встроить это в схему с миноксидилом

Не наносите миноксидил на только что обработанную микронидлингом кожу головы. Повреждённая кожа впитывает значительно больше препарата, чем неповреждённая, что превращает местное средство в отчасти системное. Наша страница о почему важно соблюдать этот интервал рассказывает об этом механизме; кратко — выждите около суток.

На практике график такой: делайте нидлинг вечером, пропустите дозы в этот день и возобновите нанесение на следующий день. При еженедельных интервалах это горстка пропущенных нанесений за год — ничто в сравнении с лечением, результат которого оценивается за месяцы. Обзор топического миноксидила от DermNet NZ указывает, что заметное восстановление роста волос наступает примерно через четыре месяца регулярного использования, и именно этот срок имеет значение, а не график нидлинга.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли делать микронидлинг кожи головы каждый день?

Нет, ни при какой глубине. Даже самым коротким иглам нужно несколько дней между процедурами, а ежедневное использование не даёт развиться реакции заживления, на которой строится весь метод. Это также повышает риск инфекции с каждой дополнительной процедурой.

Как часто использовать роллер 1,5 мм?

Не чаще, чем раз в три-четыре недели. Такая глубина создаёт настоящую рану, а не поверхностную стимуляцию, и ей нужен полный интервал для заживления. Если кожа головы всё ещё чувствительна через три недели, подождите, пока это пройдёт.

Нормально ли покраснение на следующий день?

Покраснение в день процедуры — это норма, обычно оно проходит за несколько часов. Покраснение, чувствительность или шелушение, сохраняющиеся на следующий день, означают, что вы зашли слишком глубоко, надавили слишком сильно или повторили процедуру слишком рано.

Ускоряет ли результат более частый нидлинг?

Нет. Предполагаемая польза возникает благодаря восстановлению после травмы, поэтому прерывание этого восстановления работает против вас и повышает риск рубцевания. Ничего в этом процессе не ускоряется от спешки.

Стоит ли прекращать нидлинг во время фазы выпадения волос?

Не обязательно, но стоит сделать паузу, если выпадение началось после начала микронидлинга, а не после начала приёма миноксидила. Дайте коже головы успокоиться на несколько недель, затем возобновите процедуры с более короткой иглой и посмотрите, повторится ли это.