Menopoz ve Saç İncelmesi: Seçenekleriniz

Saç incelmesi menopozda pek çok başka değişimle birlikte gelir, bu yüzden genelde katlanılması gereken şeyler listesine yazılır. Oysa bu listedeki en tedavi edilebilir konulardan biridir ve ne kadar erken ele alınırsa o kadar iyi yanıt verir.

Aynı zamanda başka iki durumun da belirgin şekilde yaygınlaştığı bir dönemdir. İkisi de aynada aynı görünür, ikisi de saç derinize sürdüğünüz hiçbir şeye yanıt vermez. Önce bunları dışlamak en mantıklı sıradır ve bu sayfa da tam oradan başlıyor.

Bu sayfada:

• Neden şimdi oluyor
• Neye benzer, neye benzemez
• Önce kan tahliliyle dışlanması gereken iki durum
• HRT'nin (hormon replasman tedavisi) yeri
• Reçetesiz kullanabilecekleriniz
• Ne beklemeli, nasıl değerlendirmeli
• Sıkça sorulan sorular

Neden şimdi oluyor

Menopoz döneminde görülen incelmenin çoğu yeni bir durum değildir. Bu, on yıldır sessizce ilerlemiş olabilecek kadın tipi saç dökülmesidir ve hormon seviyeleri değiştikçe görünür hale gelir.

Östrojen, saç döngüsünün büyüme evresini destekler. Seviyeler düştükçe zaten minyatürleşmekte olan foliküller daha hızlı minyatürleşir ve yıllar içinde ölçülen bir değişim aylar içinde ölçülür hale gelir. Altta yatan süreç eski olsa da bu yüzden ani gibi hissettirir. Dağılım her yaşta olduğu gibi aynıdır: alın saç çizgisi genelde korunurken ayrım yeri genişler ve tepe incelir; bu, DermNet'in tanımladığı ve sayfamızın kadın tipi saç dökülmesi tüm ayrıntısıyla ele aldığı örüntüdür.

Neye benzer, neye benzemez

Son bir iki yılda genişlemiş bir ayrım yeri. Doğrudan tepe ışığında daha çok saç derisi görünmesi. Belirgin şekilde incelmiş bir at kuyruğu. Eskisinden daha ince hissettiren tek tek saç telleri.

Bunun karşılığı olmayan şeyler ise tutam tutam dökülme, kel yamalar veya iki ay önce aniden başlayan bir dökülmedir. Bunlar farklı belirtilerdir ve başka bir yeri işaret eder; sayfamız da yaygın incelme ile desenli dökülme bunları birbirinden nasıl ayırt edeceğinizi ele alıyor.

Doku değişiklikleri genelde bununla birlikte gelir, saçlar daha kuru veya daha sert hale gelebilir. Bu, aynı hormonal değişimin ayrı bir sonucudur. Saç dökülmesi tedavisine yanıt vermez, ama yıkama ve şekillendirme alışkanlıklarınızı değiştirmeye yanıt verir.

Önce kan tahliliyle dışlanması gereken iki durum

Bu yaş civarında ikisi de daha yaygın hale gelir ve ikisi de görünüşte örüntüsel dökülmeden ayırt edilemeyen yaygın incelmeye yol açar.

Tiroid sorunları, özellikle az çalışan tiroid, yorgunluk, kilo alımı, üşüme hissi ve kuru cildin yanı sıra saç dökülmesine de yol açar. Bu belirtiler menopozun kendisiyle o kadar örtüşür ki tiroid, bu dönemde en sık gözden kaçan açıklamadır. Basit bir kan tahlili yeterlidir ve durum tedavi edilebilir.

Demir eksikliği ise diğer nedendir ve adet dönemlerinin tamamen sona ermesinden önceki yıllarda, kanamanın genelde daha ağır ve düzensiz olduğu dönemde yaygındır. Bu da bir kan tahliliyle saptanır, tedavi edilebilir ve kendinizi iyi hissetseniz bile kontrol ettirmeye değer. Başka bir şeye yönelik tedaviye başlamadan önce ikisini de isteyin. NHS'nin saç dökülmesi kılavuzu ne zaman doktora görünmeniz gerektiğini anlatıyor.

HRT'nin (hormon replasman tedavisi) yeri

HRT kullanıyorsanız veya kullanmayı düşünüyorsanız, saç konusu ayrı değil bu görüşmenin bir parçası olmalı. Saç için reçete edilmez, karar çok daha uzun bir etken listesine dayanır, ama bunları birlikte değerlendirebilecek kişi doktorunuzdur.

Aynısı kadınlarda saç dökülmesi için reçeteli tedaviler için de geçerlidir; bunlar mevcuttur ve reçetesiz satılmaz. Dökülme hızla ilerliyorsa veya gördüğünüz durum yukarıda anlatılan örüntüyle uyuşmuyorsa, bu görüşme bu sayfadaki herhangi bir üründen daha değerlidir.

Reçetesiz kullanabilecekleriniz

Topikal minoksidil reçetesiz bulunan seçenektir ve kadınlar için ruhsatlı iki rejim vardır: günde iki kez uygulanan %2 veya günde bir kez uygulanan %5 köpük. Regaine for Women hasta bilgilendirme broşürü günde bir kez uygulanan köpük programını belirtir. Paket boyutları farklı olduğundan bunları paket başına değil ay başına karşılaştırın.

Ürün	Güç ve format	Toplam fiyat	Aylık maliyet
Regaine for Women, 3 aylık	2% solüsyon	79,99 EUR	26,66 EUR
Regaine for Women köpük, 4 aylık	5% köpük	89,99 EUR	22,50 EUR
Foligain köpük, kadınlar için, 3 aylık	2% köpük	64,99 EUR	21,66 EUR
Foligain solüsyon, kadınlar için	2% solüsyon	54,99 EUR	18,33 EUR

En ucuz satır otomatik olarak doğru seçenek olmaz. Gerçekten uygulayacağınız günde bir kez köpük, uygulamayacağınız günde iki kez solüsyondan daha iyidir; kadınlar için %2'ye karşı %5 rehberimiz bu seçimi doğru şekilde ele alıyor. Kadınlar için minoksidil solüsyonları koleksiyonumuz günde iki kez uygulanan ürün yelpazesini listeliyor.

Kısayol diye erkeklere yönelik %5 solüsyonu günde iki kez kullanmayın. Bu, ruhsatlı kadınlara yönelik köpük rejiminin günlük dozunu neredeyse iki katına çıkarır ve istenmeyen yüz kılı riskini artırır; bu, bu dönemde bazı kadınlar için zaten kendi hormonal nedenleriyle bir endişe kaynağıdır. Sayfamız da Kirkland'in %5'ini kadınların kullanıp kullanamayacağı programların neden farklı olduğunu açıklıyor.

Ne beklemeli, nasıl değerlendirmeli

Herhangi bir şeyin görünmesinden önce yaklaşık dört ay, adil bir değerlendirme yapabilmeniz için altı ila on iki ay. DermNet, görünür yeniden saç çıkışının yaklaşık dört ay düzenli kullanımla geldiğini belirtiyor. Yeniden saç çıkışından çok dökülmenin yavaşlaması veya durmasını bekleyin; bu her yaşta doğru olan yaklaşımdır ve foliküller ne kadar uzun süredir minyatürleşiyorsa o kadar geçerlidir.

Her ay aynı ışıkta, ayrım yeri hep aynı yerdeyken fotoğraf çekin. Özellikle menopoz döneminde, aynı anda pek çok şey değiştiği için hafıza güvenilir bir karşılaştırma aracı değildir ve genişleyen bir ayrım yeri tam da gözün alışabileceği türden bir değişimdir. Tedavi bir sonucu korur, bir şeyi iyileştirmez; bu yüzden bırakmak saç derisini üç ila dört ay içinde tedavi öncesi haline döndürür. Bu, başlamadan önce anlaşılması gereken bir taahhüttür, sonradan keşfedilmemelidir.

Sıkça sorulan sorular

Menopoz kaynaklı saç dökülmesi kalıcı mı?

Altta yatan örüntüsel dökülme ilerleyicidir ve kendiliğinden geri dönmez, ama tedavi edilebilir ve tedavi, buna bağlı kalan çoğu kişide dökülmeyi yavaşlatır veya durdurur. Ancak zaten durmuş folikülleri geri getirmez.

HRT saçıma yardımcı olur mu?

Bu, doktorunuza sorulması gereken bir soru. HRT birçok farklı nedenle reçete edilir ve saç, bu kararda göz önünde bulundurulan pek çok etkenden biridir; bu yüzden ayrı değil aynı görüşmenin bir parçası olmalı.

Tiroidimi kontrol ettirmeli miyim?

Evet, demirinizi de. İkisi de bu dönemde yaygındır, ikisi de görünüşte örüntüsel dökülmeyle aynı olan yaygın incelmeye yol açar ve ikisi de saptandığında tedavi edilebilir. Herhangi bir topikal ürüne başlamadan önce isteyin.

Eşimle aynı minoksidili kullanabilir miyim?

Hayır. Erkeklere yönelik günde iki kez uygulanan %5 rejim, ruhsatlı kadın köpük programının günlük dozunun yaklaşık iki katını verir ve bu fazla doz büyük ölçüde sadece istenmeyen yüz kılı riskini artırır.

Saçım aynı zamanda daha kuru ve daha sert. Bu birbiriyle ilgili mi?

Bu, aynı hormonal değişimin ayrı bir sonucudur. Saç dökülmesi tedavisine değil, yıkama ve şekillendirme şeklinize yanıt verir; bu yüzden ayrı bir sorun olarak ele alın.