Menopausa e diradamento dei capelli: le tue opzioni

Il diradamento dei capelli arriva durante la menopausa insieme a una lunga lista di altri cambiamenti, ed è per questo che tende a finire tra le cose da sopportare. È una delle voci più trattabili di quella lista, e risponde meglio quanto prima ci si occupa di lei.

È anche il momento in cui altre due condizioni diventano decisamente più comuni. Entrambe sembrano identiche allo specchio e nessuna delle due risponde a qualcosa che ti metti sulla cute. Escluderle per prime è l'ordine utile, ed è da lì che parte questa pagina.

In questa pagina:

• Perché succede proprio adesso
• Come si presenta, e come no
• Due cose da escludere prima con un esame del sangue
• Dove si colloca la terapia ormonale sostitutiva
• Che cosa puoi usare senza ricetta
• Che cosa aspettarti, e come giudicarlo
• Domande frequenti

Perché succede proprio adesso

La maggior parte del diradamento intorno alla menopausa non è una condizione nuova. È l'alopecia androgenetica femminile, che può essere andata avanti in silenzio per un decennio e diventa visibile quando i livelli ormonali cambiano.

Gli estrogeni sostengono la fase di crescita del ciclo del capello. Quando i livelli calano, i follicoli che si stavano già miniaturizzando lo fanno più in fretta, e un cambiamento che si misurava in anni inizia a misurarsi in mesi. È per questo che sembra improvviso anche quando il processo di fondo è vecchio. La distribuzione è la stessa di qualsiasi altra età: l'attaccatura frontale in genere tiene mentre la riga si allarga e la chierica si dirada, che è lo schema descritto da DermNet e che la nostra pagina sull'alopecia androgenetica femminile tratta per intero.

Come si presenta, e come no

Una riga che si è allargata nell'ultimo anno o due. Più cute visibile sotto una luce diretta dall'alto. Una coda che ha perso spessore in modo evidente. Singoli capelli che al tatto sono più sottili di prima.

Quello che non è: capelli che vengono via a ciocche, chiazze glabre o una caduta iniziata di colpo due mesi fa. Quelle sono presentazioni diverse che indicano altro, e la nostra pagina sul diradamento diffuso contro l'alopecia androgenetica spiega come distinguerle.

Spesso arrivano insieme dei cambiamenti di consistenza, con capelli che diventano più secchi o più ruvidi. È una conseguenza a parte dello stesso cambiamento ormonale. Non risponde al trattamento per la caduta dei capelli, anche se risponde a un cambio nel modo in cui li lavi e li acconci.

Due cose da escludere prima con un esame del sangue

Entrambe diventano più comuni intorno a questa età, ed entrambe causano un diradamento diffuso che a guardarlo non si distingue dall'alopecia androgenetica.

I problemi alla tiroide, in particolare una tiroide poco attiva, causano caduta dei capelli insieme a stanchezza, aumento di peso, sensazione di freddo e pelle secca. Quei sintomi si sovrappongono così tanto alla menopausa stessa che la tiroide è in assoluto la spiegazione che più spesso sfugge in questa fase. È un semplice esame del sangue e la condizione è correggibile.

L'altra è la carenza di ferro, comune negli anni prima che il ciclo si fermi del tutto, quando le perdite sono spesso più abbondanti e meno prevedibili. Anche in questo caso è un esame del sangue, anche in questo caso è correggibile, e vale la pena controllarla anche se ti senti bene. Chiedi entrambi prima di iniziare un trattamento rivolto a qualcos'altro. Le indicazioni dell'NHS sulla caduta dei capelli spiegano quando rivolgersi a un medico.

Dove si colloca la terapia ormonale sostitutiva

Se stai seguendo una terapia ormonale sostitutiva, o la stai valutando, i capelli fanno parte di quella conversazione e non di una separata. Non viene prescritta per i capelli, e la decisione dipende da una lista di fattori molto più lunga, ma il tuo medico è la persona che può soppesarli insieme.

Lo stesso vale per i trattamenti per la caduta dei capelli nelle donne che richiedono ricetta, che esistono e non si vendono liberamente. Se la perdita sta progredendo in fretta, o se quello che vedi non corrisponde allo schema descritto sopra, quella conversazione vale più di qualsiasi prodotto in questa pagina.

Che cosa puoi usare senza ricetta

Il minoxidil topico è l'opzione disponibile senza ricetta, e per le donne ci sono due regimi autorizzati: il 2% applicato due volte al giorno, oppure una schiuma al 5% applicata una volta al giorno. Il foglietto illustrativo di Regaine for Women descrive il programma con la schiuma una volta al giorno. Confrontali al mese e non a confezione, perché le confezioni hanno formati diversi.

Prodotto	Concentrazione e formato	Prezzo totale	Costo al mese
Regaine for Women, 3 mesi	Lozione al 2%	EUR 79.99	EUR 26.66
Schiuma Regaine for Women, 4 mesi	Schiuma al 5%	EUR 89.99	EUR 22.50
Schiuma Foligain per donne, 3 mesi	Schiuma al 2%	EUR 64.99	EUR 21.66
Lozione Foligain per donne	Lozione al 2%	EUR 54.99	EUR 18.33

La riga più economica non è automaticamente quella giusta. Una schiuma da una volta al giorno che applicherai davvero batte una lozione da due volte al giorno che non applicherai, e la nostra guida al 2% contro il 5% per le donne affronta quella scelta come si deve. La nostra collezione di lozioni di minoxidil per donne elenca la gamma da due volte al giorno.

Non usare una soluzione maschile al 5% due volte al giorno come scorciatoia. Raddoppia all'incirca l'esposizione quotidiana del regime autorizzato con schiuma femminile e aumenta la probabilità di peli indesiderati sul viso, che per alcune donne in questa fase è già una preoccupazione per ragioni ormonali sue proprie. La nostra pagina su se le donne possano usare il Kirkland 5% spiega perché i programmi sono diversi.

Che cosa aspettarti, e come giudicarlo

Circa quattro mesi prima che si veda qualcosa, e sei-dodici prima di poterlo giudicare con equità. DermNet colloca la ricrescita visibile intorno ai quattro mesi di uso costante. Aspettati che la progressione rallenti o si fermi con più affidabilità di quanto dovresti aspettarti una ricrescita: è la posizione onesta a qualsiasi età, e ancora di più quando i follicoli hanno avuto più tempo per miniaturizzarsi.

Scatta fotografie ogni mese, con la stessa luce e con la riga nella stessa posizione. Durante la menopausa in particolare, quando moltissime cose cambiano insieme, la memoria è un termine di paragone inaffidabile e una riga che si allarga è esattamente il tipo di cambiamento a cui l'occhio si abitua. Il trattamento mantiene un risultato invece di guarire qualcosa, quindi smettere riporta la cute allo stato non trattato entro tre-quattro mesi. È un impegno da capire prima di iniziare, invece di scoprirlo dopo.

Domande frequenti

La caduta dei capelli in menopausa è definitiva?

L'alopecia androgenetica di fondo è progressiva e non regredisce da sola, ma è trattabile, e il trattamento la rallenta o la ferma nella maggior parte delle persone che perseverano. Quello che non farà è recuperare i follicoli che si sono già fermati.

La terapia ormonale sostitutiva aiuterà i miei capelli?

È una domanda per il tuo medico. La terapia ormonale sostitutiva viene prescritta per una serie di motivi e i capelli sono uno dei tanti fattori in quella decisione, quindi rientra nella stessa conversazione e non in una separata.

Devo far controllare la tiroide?

Sì, e anche il ferro. Entrambi sono comuni in questa fase, entrambi causano un diradamento diffuso identico all'alopecia androgenetica ed entrambi sono correggibili una volta individuati. Chiedilo prima di iniziare qualsiasi cosa per uso topico.

Posso usare lo stesso minoxidil di mio marito?

No. Il regime maschile al 5% due volte al giorno porta all'incirca il doppio dell'esposizione quotidiana del programma autorizzato con schiuma femminile, e la dose in più compra soprattutto una probabilità più alta di peli indesiderati sul viso.

I miei capelli sono anche più secchi e ruvidi. È collegato?

È una conseguenza a parte dello stesso cambiamento ormonale. Risponde al modo in cui li lavi e li acconci, non al trattamento per la caduta dei capelli, quindi affrontalo come un problema a sé.